Главная страница

Здравствуйте!

Меня зовут Елена Нечаева, я — практикующий психоаналитик с многолетним опытом работы (с 2007г.), и для меня психоанализ — это прежде всего путь к более глубокому пониманию себя, своих переживаний и внутреннего мира.

Придерживаюсь подхода, который помогает человеку не бороться со своими "трудными" мыслями и чувствами, а научиться жить с ними осознанно и достойно. 

На Главной странице (вы сейчас здесь) — наше знакомство. Я расскажу о себе и своих подходах к психоанализу. Вся подробная информация расположена на других страницах сайта. Меню (в мобильной версии сайта) вы найдете вверху, справа ⇑

Фото: в кабинете, 2023г.

Моё понимание психоанализа: как я работаю и что могу предложить вам

Для меня важно подчеркнуть: цель психоанализа не в том, чтобы избавиться от боли или страха раз и навсегда.

Вместо того чтобы тратить силы на борьбу с внутренними переживаниями, мы учимся принимать их как часть жизни и двигаться вперёд, руководствуясь тем, что действительно важно и ценно лично для вас.

В работе опираюсь на два ключевых принципа

⇒ Психологическая гибкость, способность быть открыт своим чувствам и мыслям, не осуждая их и не пытаясь подавить, и при этом продолжать действовать в соответствии со своими ценностями.

Это качество позволяет нам оставаться собой даже в сложные периоды жизни.

⇒ Присутствие здесь и сейчас — умение замечать свои эмоции, телесные ощущения, потребности и мысли в настоящем моменте без автоматических реакций и строгих оценок.

Такое внимание к себе помогает выйти из замкнутого круга тревоги и самокритики.

Если вы чувствуете, что хотите изменить своё отношение к внутреннему миру, начать видеть в себе больше возможностей и меньше ограничений — я буду рада встретиться с вами в этом процессе.

Отношу себя к представителям современного психоанализа

Это означает, что моя профессиональная база уходит корнями в классический психоанализ Зигмунда Фрейда и его последователей, одновременно я осознаю, что современная реальность требует новых подходов, отчечающих сегодняшним потребностям и возможностм.

Фото: в кабинете, 2025г.

Если вы читаете эти строки, возможно, вы уже задумываетесь о том, чтобы лучше понять себя и свою жизнь.

Моя история в психоаналитической практике началась во второй половине жизни (в 2007-м году), и именно тогда я осознала, насколько важно приходить в эту сферу с определённым жизненным опытом, а также с соответствующей образовательной и житейской подготовкой.

Помогающая профессия, особенно такая сложная, как психоанализ, требует глубокого понимания человеческой природы и готовности работать с собственными переживаниями.

Меня привлекла глубина психоанализа и его осторожный подход к исследованию внутреннего мира человека.

Я прошла полный курс личного анализа, и этот опыт обогатил меня как специалиста, помогая лучше понять процесс, через который проходят мои клиенты.

Уверена, что психоаналитический метод является одним из самых эффективных и полезных подходов для работы "здесь и сейчас", а также для улучшения качества жизни в будущем.

В своей практике работаю со взрослыми людьми, среди которых: 

• Студенты и молодые специалисты, сталкивающиеся с выбором жизненного пути и профессиональной самоидентификацией.

• Родители, желающие лучше понять себя и наладить отношения с детьми.

• Пары/ супруги, которые хотят укрепить свои отношения и научиться эффективно коммуницировать.

• Творческие личности: художники, музыканты, писатели, актеры — те, кто ищет вдохновение или работает над творческими кризисами.

• Специалисты IT, финансов, маркетинга и других высококонкурентных сфер, приносящие самые разные запросы, часто связанные с балансом работы и личной жизни.

• Сотрудники международных и локальных организаций, желающие найти баланс между работой в офисе и "остальной" жизнью.

• Бизнесмены и предприниматели, стремящиеся найти баланс между профессиональными амбициями и личной жизнью, а также желающие придать развитие своему делу.

• Ученые и исследователи, которые хотят разобраться в своих внутренних запросах и творческих блоках.

• Государственные служащие и руководители, сталкивающиеся с высоким уровнем ответственности и стресса.

• Спортсмены и тренеры, работающие над психологической устойчивостью и преодолением внутренних ограничений.

• Люди с запросами на самопознание, стремящиеся глубже понять свои истинные желания и ценности.

• Люди, переживающие значительные изменения: переезд, развод, потерю близких или смену карьеры.

• Коллеги по "цеху" помогающих профессий: от психиатров и стоматологов до коллег-психоаналитиков и начинающих практику психологов.

Каждый из них приходит с желанием глубже понять себя и готов к серьёзной работе над самопознанием в личной терапии.

Я ценю это стремление, так как именно оно создает пространство для глубоких изменений и трансформации.

Если вы ищете поддержку в этом процессе, я с радостью готова помочь вам на вашем пути к самопознанию, раскрытию внутреннего потенциала, углублению понимания своей природы, к изменениям качества жизни во всех её проявлениях и задачах.

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

Фото: в Театре оперы и балета, 2023г.

Моя цель — помочь вам исследовать внутренний мир, преодолеть трудности и найти путь к гармонии и психологическому благополучию.

Кроме индивидуального психоанализа, я работаю с супругами и парами

Семейная терапия позволяет глубже понять динамику отношений и выявить корни конфликтов, которые могут возникать в паре.

Этот подход помогает партнёрам наладить коммуникацию, восстановить доверие и научиться конструктивно решать проблемы.

Я верю, что совместная работа может значительно улучшить качество отношений и вернуть эмоциональную близость и гармонию в семью.

На этом сайте вы найдете информацию о консультациях, моих подходах к терапии, а также полезные ресурсы — статьи и книги, которые могут поддержать вас.

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

Приглашаю вас сделать первый шаг к пониманию себя и улучшению качества вашей жизни. Давайте вместе откроем новые горизонты понимания и изменения.

Приглашаю вас в увлекательный тур к самому себе!

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

Фото: около кабинета, 2024

ЗНАКОМСТВО - ПОДРОБНЕЕ

За годы практики, которую веду с 2007 года, я провела более 20 тысяч групповых занятий, индивидуальных и парных консультаций, так что, можно сказать, я уже успела поработать с довольно большим количеством людей. 

Консультации провожу как в своем кабинете в Екатеринбурге (метро «Площадь 1905-го года»), так и онлайн — здесь ваша геолокация не имеет значения.

Надо сказать, что онлайн-формат уже несколько лет, как победил классический формат.

На данный момент более, чем с половиной клиентов мы работаем онлайн даже, если они находятся в Екатеринбурге.

Формы работы:

- индивидуально

- с парами/ супругами

- со спортсменами

- с группами

Мое образование охватывает кинорежиссуру, психологию, культурологию, коучинг, что позволяет мне сочетать творческий подход с научной основой.

Я автор нескольких книг, публикаций в СМИ и даже картин, а также режиссер музыкальных клипов.

На этом сайте много страниц, приглашаю вас посерфинговать по ним, чтобы найти интересную для вас информацию.

Если вы зашли с телефона, то меню сайта можно найти в верхнем правом углу экрана.

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

Фото: в кабинете, 2024

ПРО АНАЛИЗАНТОВ И КЛИЕНТОВ 

СТОИМОСТЬ НА 2025 ГОД

1. ИНДИВИДУАЛЬНО, В ТОМ ЧИСЛЕ СПОРТСМЕНЫ

- 50 минут — от 2500 руб.;
- 90 минут — от 5000 руб.

2. ПАРЫ И СУПРУГИ

- 90 минут — от 8000 руб.

3. ГРУППЫ И  СЕМИНАРЫ

Стоимость опеределяем в рабочем порядке, подробности вы найдете здесь

Вы платите самозанятому лицу.

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

Фото: около кабинета, 2024

НАИБОЛЕЕ ВОСТРЕБОВАННЫЕ КОНТРАКТЫ

Продолжительность контрактов варьируется в зависимости от вашего запроса и его специфики, от нашей договоренности:

- 4 сессии (минимальный контракт);
- 9 месяцев;
- 3 года;
- 5 лет;
- 7 лет и более.

В краткосрочных индивидуальных контрактах часто прорабатываются:

- решение актуальных проблем (разные темы);

- поиск работы и трудоустройство;

- подготовка к собеседованию;

- подготовка к важным переговорам

- и другое.

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

→семейное и парное консультирование — информация доступна на сайте, здесь

ОГРАНИЧЕНИЯ

1. Первая индивидуальная консультация всегда проводится онлайн (любой актуальный мессенджер).

2. Не работаю с теми, кто не готов принять помощь.

3. Не работаю с несовершеннолетними.

4. Не работаю с теми, кто в данный момент состоит на психо-неврологическом учете (если уже снялись с учета, мы можем работать) или поговорите с вашим лечащим врачом на предмет возможности прохождения личного психоанализа (могут быть ограничения).

Добро пожаловать, и пусть наше сотрудничество будет продуктивным и интересным!

→ Чтобы наша встреча состоялась, пожалуйста, заполните заявку онлайн-заявку

→ Форма обратной связи

→ Все контакты

Фото: в кабинете, 2024

МОЁ ПОНИМАНИЕ ПСИХОАНАЛИЗА

Личный анализ — совсем не только "просмотр сновидений" и обсуждение опыта, приобретенного в детстве. 

Личный анализ — это преобразования Сейчас и Здесь.

А самое главное, на мой взгляд: личный психоанализ — это вложение и инвестиция в свое будущее, в том числе в свое будущее психологическое благополучие.

Отмечу, что цели и задачи личного анализа нельзя расставить по принципу «от главной к наименее значимой» или наоборот.

В психоанализе всё связано со всем — здесь нет ничего незначимого.

Поэтому все наши цели и задачи располагаются в свободном порядке, как на "шведском столе": берите то, что вам по вкусу!

Итак, вот несколько пунктов, которые могут вас заинтересовать

1. Найти опору и поддержку.
2. «Слить» накопленное.
3. Познать свои реальные (а не «надуманные») проблемы.
4. Перевести проблемы в разряд задач.
5. Сохранить свои личные границы и равновесие.
6. Ответить на вопрос «Какой я (на самом деле)?», «Какая я (на самом деле)?».
7. Научиться чувствовать и управлять своими эмоциями.
8. Контролировать страхи.
9. Осознать свои настоящие ресурсы (и, возможно, открыть в себе скрытые таланты).
10. Реализоваться в жизни (чтобы не только зарабатывать на жизнь, но и жить её).
11. Изменить качество жизни (ведь это не только о материальных благах).

Психоанализ выбрала как основной метод, потому что именно он позволяет работать глубоко и скрупулезно, без ненужного форсирования процессов.

Как для клиента, так и для психоаналитика, этот процесс нельзя назвать «лёгким».

Это затратное, эмоциональное и трудоемкое путешествие, но именно оно и позволяет нам жить «здесь и сейчас», получая устойчивые результаты.

Интересуетесь более расширенным пониманием психоанализа?

Обратите внимание на раздел с авторскими статьями — там собрано более трехсот статей на психоаналитические и психологические темы.

Чтение статей  бесплатно, но вы можете приобрести мои книги

Фото: в кабинете, 2025г.

Почему личный анализ называют «вложением в себя» или «инвестицией на будущее»?

Во-первых, это действительно инвестиция, которая может изменить качество вашей жизни уже во время самого процесса.

Во-вторых, все мы слышали, что «все болезни от нервов».

Это звучит несколько упрощённо, но, согласитесь, доза правды в этом есть.

Мы не говорим о том, чтобы «избавиться от нервов», а скорее о знакомстве с ними и здравом контроле.

В-третьих, последствия отказа от личного анализа порой начинают «вылазить наружу» у людей «по-старше».

После сорока лет могут проявляться вещи, которые были скрыты годами.

До определённого момента эти проблемы могли компенсироваться «постройкой дома, рождением сына и посадкой дерева», но когда всё это сделано, на сцену выходят накопленные «непроработанные» вопросы.

Поэтому личный анализ — это не только о сегодняшних проблемах, но и крепкий «задел» на будущее.

В современном мире обращение к представителю помогающей профессии становится скорее необходимостью, чем роскошью.

Приходите, если у вас есть желание разобраться в себе и ответить на свои вопросы, или просто так — поговорить.

Мы всегда найдём, о чём поговорить!

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

ОТ ПЕРВОГО ЛИЦА

Родилась, живу и работаю в Екатеринбурге.

Как было сказано выше, моя практика началась в 2007 году, и за это время я провела более 20 тысяч часов индивидуальных консультаций и групповых семинаров.

Мой кабинет находится в центре Екатеринбурга, но не переживайте, если вы находитесь в другом городе — я также работаю дистанционно (онлайн), так что ваша геолокация совершенно не имеет значения.

В своей работе чаще всего опираюсь на классический («фрейдовский») психоанализ и психологическое консультирование.

И если вам нужен коучинг — я тоже здесь, чтобы помочь.

Название моего сайта (вы сейчас на нём) начинается с "nea" — это мои инициалы: Нечаева Елена Адольфовна, а "coach" в буквальном смысле означает «тренер».

И давайте проясним: слово «coach» необязательно понимать исключительно в контексте коучинга.

У этого термина много трактовок.

В профессиональной среде личный психоанализ и терапию иногда называют «личным тренингом», а значит, кто-то должен вести этот тренинг — вот и я, ваш личный «тренер».

Однако, давайте сразу уточню: как коуч, я не имею никакого отношения к «лидерским программам», продаже чудодейственных препаратов или сомнительным методам вроде скачков через костры или групповых диет.

Мой профессиональный девиз — «Мир — разноцветный»

Иногда с лёгким юмором называю себя «менеджером по встречам с реальностью».

Мой опыт включает

- около 16 лет управления собственным делом;

- примерно 7 лет в предпринимательстве;

- около 11 лет преподавания в высшем учебном учреждении;

- четыре персональные выставки живописи в 2005-2007 годах, и еще одна в 2024 году;

- несколько книг по психологии и психоанализу.

Поддерживаю свою профессиональную квалификацию

- в 2012 году завершила полный личный психоанализ;
- участвую в российских и международных конференциях по психоанализу и психотерапии;
- поддерживаю связи с профессиональным сообществом;
- прохожу супервизии и интервизии;
- участвую в проекте по групповому анализу в МОО ЕАРПП (Российское отделение ECPP, Вена, Австрия);

- пишу книги по психологии, психоанализу, творчеству, что также можно отнести к деятельности, поддерживающей квалификацию.

Некоторые сертификаты и дипломы можно посмотреть на сайте

Более подробно о моей квалификации и деятельности в профессиональных сообществах также можно узнать здесь

Что касается личных качеств, то их лучше оценивать не «изнутри», а по отзывам друзей, коллег и клиентов. По их мнению, я отличаюсь чувством юмора, умом, образованностью и скрупулёзностью.

Я автор нескольких книг и имею публикации в СМИ, таких как журналы ИД «Абак-Пресс», «Екатеринбург», Е1 и других.

В свободное время мне нравится заниматься живописью, IT (smm, ИИ), видеосъемкой и видеомонтажом.

Я люблю кино и музыку, успела побывать в десятках стран и городов.

О личной жизни информирую только тех, кто в ней участвует непосредственно.

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

Фото: в кабинете, 2023

ВЫБОР СПЕЦИАЛИСТА - ВАЖНЫЙ ШАГ К УСПЕХУ

Никто из нас не является универсальным специалистом, который подходит всем и может помочь каждому без исключения.

Каждый представитель помогающей профессии, будь то психолог, психоаналитик или коуч, имеет не только базовое образование, но и свою специализацию (модальность), профессиональные предпочтения и взгляды, которые формируются годами практики.

Это можно корректно сравнить с врачами.

В целом, «врач» — это «про медицину», но стоматолог не будет лечить гастрит, а травматолог – ангину.

У врачей есть множество специализаций, и аналогичная ситуация наблюдается у профессионалов, работающих в области психологии.

У вас, как у клиента, есть «свой» и «несвой» психолог, и у нас тоже есть «свой» и «несвой» клиент.

Чтобы определить эту «свойскость», важно просто познакомиться — провести первую консультацию, которая покажет, подходим ли мы друг другу.

Я не приветствую выбор специалиста по рекомендациям или «сарафанному радио».

Факт того, что кто-то помог вашим знакомым или присутствовал в СМИ, вовсе не гарантирует, что этот специалист так же успешно поможет именно вам.

Вам стоит принимать самостоятельное решение, не основываясь на чужом опыте или впечатлениях.

Выбор «своего» специалиста и «своего» клиента происходит именно на первой встрече.

Только после этой встречи вы сможете решить, хотите ли продолжать сотрудничество.

Первая встреча не обязывает вас ни к чему, кроме соблюдения условия конфиденциальности.

Так что давайте знакомиться и выяснять, подходим ли мы друг другу!

→заполнить заявку на индивидуальную консультацию

→заполнить заявку на супружескую/ парную консультацию 

→заполнить заявку на групповой семинар

Фото: в кабинете, 2025г.

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ (ПРИГЛАШАЮ ПОДПИСАТЬСЯ)

Телеграм

Одноклассники

Яндекс-Дзен

ВКонтакте

Что еще посмотреть

Краткая информация об индивидуальных консультациях