Опросник: сценарий жизни

Когда мы были Ребенком, мы принимали Решения.

Эти решения стали действующим жизненным планом, созданным в раннем детстве под воздействием родителей.

Такой сценарий действует или может действовать независимо, то есть вне нашего сопротивления или подчинения, вне нашего согласия или отказа. 

Опросник составлен лично мною по фрагменту книги Э.Берна «Трансактный анализ в психотерапии». 

Два варианта прохождени опроса:

- вы отвечаете самостоятельно, вам понадобится бумага и ручка;

- вы отвечаете через онлайн-форму, тогда ваши ответы придут на мой личный емейл, и мы сможем их обсудить на первой консультации.

Попробуем найти и определить ваш сценарий…

1. Считаете ли вы, что у вас есть ранее заложенный жизненный план?

• Да
• Нет

Если вы ответили «нет», значит опросник не для вас.

2. Какие чувства у вас возникают в ответ на утверждение: «У меня есть сценарий, заложенный родителями»?

3. Оцените ваш жизненный план в целом:

• Мне нравится
• То так, то иначе
• И так сойдет
• Катастрофа

4. Оцените в целом ваш личный вклад и вклад ваших родителей в формирование жизненного плана:

• Мой вклад больше, чем вклад родителей
• Вклад родителей больше, чем мой
• Примерно поровну

5. В каком возрасте вы впервые почувствовали/ осознали себя личностью?

6. Какой личностью вы были в детстве?

7. Какие указания давали вам ваши родители по поводу успешных методов («Делай так-то...»):

8. Какие указания давали вам ваши родители по поводу не успешных методов («Не делай так-то...»):

9. Как в детстве вы воспринимали указания по успешным методам («Делай так-то...»):

10. Как в детстве вы воспринимали указания по не успешным методам («Не делай так-то...»):

11. Действовали ли сами родители по своим же указаниям («Делай так-то...»)?

12. Действовали ли сами родители по своим же указаниям («Не делай так-то...»)?

13. Как в детстве вы самому себе отвечали на вопрос: «Кем я стану, когда вырасту?».

14. Как в детстве вы отвечали взрослым на вопрос: «Кем ты станешь, когда вырастешь?».

15. Как в детстве вы представляли вашу жизнь в будущем?

16. Была ли достаточной для вас вся информация от родителей о том, «как жить», «как устроен мир»?

• Был перебор
• Вполне достаточно
• Маловато
• Крайне не достаточно

16.1. Хотите пояснить предыдущий ответ? Это можно сделать здесь:

17. Как бы вы сформулировали главное/ основное указание ваших родителей?

18. Когда ваши родители уделяли вам больше (любого) внимания — при успехе или при неудаче?

19. Когда ваши родители не уделяли вам внимания (игнорировали чаще) — при успехе или при неудаче?

20. На сегодня — насколько правдоподобными оказались родительские сценарии, которые были вам анонсированы в детстве?

21. Чем ваши «жизненные принципы» отличаются от «жизненных принципов» ваших родителей?

22. От каких «жизненных указаний» родителей вы категорически отказались («Я никогда не буду делать так-то...»)?

23. Какое «жизненное указание» ваших родителей вы считает самым удачным для вас?

24. Как в детстве вы воспринимали всех взрослых (в целом)?

25. Как в детстве вы воспринимали родителей (в целом)?

26. Чем все другие взрослые отличались от ваших родителей и чем ваши родители отличались от всех других взрослых?

27. Как в детстве вы воспринимали всех других детей (в целом)?

28. Как в детстве вы воспринимали себя (в целом)?

29. Чем все другие дети отличались от вас и чем вы отличались от всех других детей?

30. Как в детстве вы относились к Смерти?

31. Каким был ваш первый детский опыт столкновения/ встречи со Смертью?

32. Как в детстве вы воспринимали мир в целом (тот, который вне семьи, за пределами семьи)?

33. Чем ваша родительская семья в целом отличалась от других семей?

34. Выберите вариант/ варианты, которые для вас наиболее характерны:

• Хочу любить и быть любимым, но пробуждаю ненависть даже в тех, кто меня любит
• Хочу зарабатывать много денег, но постоянно теряю их
• Я очень решительный, но все или почти все мои планы срываются
• В моем детстве трагических событий было больше, чем радостных
• В моем детстве радостных событий было больше, чем трагических
• В моем детстве не было ни значительных радостных, ни значительных трагических событий
• Здесь нет моего варианта

35. Думали ли вы в детстве о том, что когда-то у вас будут свои дети и своя семья?

• Да
• Нет
• Не помню

36. Как в детстве вы относились к перспективе иметь свою семью и своих детей?

37. Трудно или легко было заполнять опросник?

38. Хотите обсудить ваши ответы со мной?

• Да
• Нет
• Подумаю

Нашу первую встречу мы можем начать с обсуждения ваших ответов.

Ваша геолокация не имеет значения, так как мы можем встречаться онлайн.

Есть ограничение: 18+

Чтобы наша встреча состоялась, пожалуйста, заполните заявку

Или напишите в личный Телеграм-чат: @neacoach_bot 

Вся информация обо мне и об индивидуальных консультациях: https://neacoach.ru/ 

С уважением, Нечаева Е.А.,

психолог-психоаналитик,

начало практики: 2007 год