Новости
Все новости

О том, как легко и быстро получить скидку на книгу...

Приглашение и информация о "новогодней акции - 2026"...

Вот так тоже бывает - напишешь книгу, а потом оказывается, что она - к юбилею Карлоса Кастанеды (25-го декабря - 100 лет)...

КАК ЛЮБИТЬ ФУТБОЛ ПРАВИЛЬНО?

Главная » Публикации » Авторские статьи » О ПСИХОЛОГИИ » КАК ЛЮБИТЬ ФУТБОЛ ПРАВИЛЬНО?
Разумеется, никаких правил в любви быть не может. Заголовок ироничен. Футбольный праздник (ЧМ-2018), «поднял» в нас некие явления и моменты, о части которых эта заметка. О футболе, эмоциях, теле, контроле и... о «политике» (к сожалению, не без неё).

Наверняка все или многие слышали: «Футбол — это эмоции», но не все могут осознавать содержание и суть этого «лозунга». Что этот«лозунг» содержит на самом деле?

Главный секрет футбола действительно в эмоциях. Что такое эмоция? Это яркое кратковременное чувство, которое проживается Сейчас и Здесь. Отличие от чувства именно в кратковременности и «простоте».

Если чувство/чувства мы проживаем (испытываем) более длительное время, и оно (чувство) имеет более сложное содержание, оно может меняться, преобразовываться, менять активность, окраски и подобное, то эмоция — это «вспышка» какого-то одного чувства, и ничего более.

ПРИМЕРЫ

Если во время матча команда, за которую мы «болеем» забивает гол, то мы испытываем «мгновенную радость», восторг, восхищение. Что-то еще есть в этот момент, кроме эмоции радости? Нет.

Если команда, за которую мы «болеем» пропускает гол, то мы испытываем «мгновенную печаль», горе, отчаяние. И ничего более, чем именно эту эмоцию.

Если (простите) «судья - *****ас», то он действительно «*****ас» и никак иначе, прямо Сейчас и прямо Здесь. И никаких «других судей» или иных обстоятельств и чувств, эмоций в этот момент нет.

Уникальность футбола именно в этом: в возможности испытать «чистые эмоции» (без «примесей»).

Это не значит, что чувства, как нечто более длительное и более сложное, «хуже» эмоций. Это значит, что у нас, в «обычной жизни» на самом деле очень мало возможностей проживать «чистые» эмоции.

Очень немаловажный момент, если не сказать, что основной — это Разрешение (на проявление эмоций).

Разрешение в данном случае — это социальная приемлемость управляемого «массового психоза».

Представьте, что идя по улице вы вдруг начинаете орать, например, «Ро-сси-я!! Ро-сси-я!!» и «брататься» с прохожими — вне, например, Чемпионата Мира по футболу... Что будет, как вас и ваше поведение воспримут прохожие?...

Социальная приемлемость проявляется в том, что «весь мир знает о Чемпионате Мира», у ЧМ есть свои правила, ритуалы, о которых все давно и хорошо знают:

— у ЧМ есть Начало и Финал, то есть даты, ограничивающие «всеобщее разрешенное сумасшествие»;

— есть свои буквальные границы (страна, город, стадион, в которых проводится матч/матчи);

— некий особый, но временный «режим» жизни страны, города на период ЧМ;

— достаточно обширный свод писанных и неписанных правил поведения гостей, болельщиков, специальных (силовых) структур;

— другое.

То есть весь ЧМ — это грандиозный «массовый психоз», который хорошо и грамотно Организован и Разрешен при том, имеющий Правила и Границы.

Для тех, кого пугает или настораживает слово «психоз»...

Психиатрия тут мало при чем. Во-первых, психозы не так страшны, как их малюют, особенно «острые» (которые быстро развиваются и так же быстро заканчиваются). Здесь можно еще кое-что добавить, но заметка не о психозах, а я — не психиатр.

Во-вторых, психозы могут быть разрушающими (личность), а могут быть позитивными/ «перезагружающими» — это уже зависит от нас.

Применительно к футболу и ЧМ — «психоз», поскольку он Разрешен и Управляем, то он несёт скорее «положительное», чем «отрицательное» проистечение и последствия. Почему так? А именно за счет проживания «чистых эмоций» и в персональной, и в групповой динамике — единовременно.

Наверное, это можно назвать, в допустимом смысле «катарсисом»/ «перезагрузкой», потому что, повторюсь, вне ЧМ и иных подобных мероприятий, то есть в «обычной» жизни, у нас мало возможностей «перезагрузиться» так же.

Да, можно сравнить с «хорошим сексом», с благоприятными занятиями любимым делом/хобби, с занятиями спортом и подобным. Но всё это происходит или в одиночку, или «на двоих», или в «мини-группе по интересам», но никак не в рамках групповой, массовой динамики.

Важное дополнение.

Когда мы испытываем активную яркую эмоцию, мы не можем, к счастью, контролировать своё тело.

Что делают зрители на стадионе, когда «своя» команда забивает гол? Вскакивают и орут так, как не вскакивают и не орут Вне данного формата. При этом — неосознанно и без контроля над телом.

Никто из болельщиков не принимает осознанного решения «Ага, забили гол, надо подумать — вскакивать или нет».

Мы редко, крайне редко, если не сказать Никогда не будем в «обычной» жизни «брататься», обниматься и «давать пятюню» незнакомым людям, а во время «разрешенного психоза» более «странно» выглядят те, кто этого не делает.

Можно сказать, что эта заметка адресована не только тем, кто «болеет» и осознаёт — почему это делает, но адресована и тем, кто «не любит футбол» и не просто «не любит», а заявляет об этом (вместо того, чтобы просто «пройти мимо»).

Дело-то не в футболе, а в запрете на проявление Эмоций, запрете на получение Удовольствия и запрете на присоединение к временно-организованной массовой динамике, это и о фантазиях Контроля (над собой и своим телом, в первую очередь).

Что или кто мешает воспользоваться действительно уникальной возможностью... нет, не «полюбить футбол», а познакомиться с самим собой в данных условиях и возможностях? Пропускаете свой личный праздник... :)

...И про «политику».

Про излишнюю, крайне-излишнюю политизированность, в которую мы сами себя загоняем. Как прояснил этот ЧМ (2018) — именно «о футболе» вообще мало, кто говорит (как это ни странно).

Опять крайности, от «утинский/кагебэшный/другой проект» и «своровали чиновники» до «можем повторить» и украшения себя на стадионе военизированными символами.

С чего начинался ЧМ?

С заявлений, похожих на требования: «Инопланетяне (интуристы)! Вы зачем к нам прилетели?? Улетайте, не надо тут приземляться! У нас чиновники воруют!!!». Как будто до прилёта «инопланетян» мы не знали «о воровстве» и/или в присутствии «инопланетян» кто-то «ворует особенно воровато»...

Когда на эмоцию вешается ярлык, когда к эмоции Что-то добавляется Еще, то возникает вопрос «а зачем?».

Прикрепить к эмоции Нечто (на самом деле — лишнее) — это то же самое, как попытаться на цунами прикрепить дорожные знаки. Это опасно для жизни и физически невозможно.

То есть возникает следующий вопрос — а всё ли в порядке с душевным состоянием человека, который лезет на цунами с дорожным знаком/другой биркой? Если он знает, что это опасно и невозможно, то зачем лезет? Если он не знает, что это опасно и невозможно, то чем для него это закончится? Что же делать? Лечь на воду и проехаться по воде, для смелых — можно нырнуть пару раз. Ну, или сбежать заранее. Цунами не может быть вечным, она точно пройдет и завершится.

Наиболее полный список чувств и эмоций взрослого человека, и список базовых чувств можно посмотреть здесь


С уважением, Е.А.Нечаева
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения

На фото: во время онлайн-консультации (2025)

ПСИХОАНАЛИЗ С ЕЛЕНОЙ НЕЧАЕВОЙ: ПУТЬ К СЕБЕ — В ПРОЦЕССЕ, А НЕ В ЦЕЛИ

Психолог-психоаналитик, практикующий с 2007 года

Помогаю взрослым людям разбираться в себе, принимать внутренний мир и жить осознанно — без борьбы с тревогой, стыдом или прошлым:
  • индивидуально;
  • с парами/ супругами;
  • с группами (тренинги, семинары).

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЧТО МОЖНО ОСБУДИТЬ НА НАШИХ ВСТРЕЧАХ

На консультацию приходят с запросом — тем, что волнует здесь и сейчас, и с чем вы хотите разобраться


Я работаю со взрослыми (18+) по широкому спектру личностных, экзистенциальных, реляционных и профессиональных запросов, включая:
  • Страхи, тревоги, кризисы идентичности и смысла
  • Сложности в отношениях (семья, партнёры, родители, дети, коллеги)
  • Вопросы выбора, мотивации, самореализации и ценностей
  • Профессиональные вызовы: карьера, бизнес, выгорание, принятие решений
  • Психологию спорта — для спортсменов и тренеров
  • Продолжение анализа (если вы уже проходили терапию и хотите углубить процесс)

Не работаю с состояниями, требующими психиатрической или врачебной психотерапевтической помощи. Если у вас нет подтверждённого психиатрического диагноза — вы можете прийти.

"У меня нет сформулированного запроса" — тоже запрос, возможно, самый важный и интересный.

Подробнее - о запросах →

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в кабинете (2024)

КТО Я И КАК РАБОТАЮ

Современный психоанализ с классическими корнями

Я — Елена Нечаева, психоаналитик с 2007 года и автор книг по психоанализу, творчеству и спорту.

Моя профессиональная история началась не в юности, а во второй половине жизни — когда жизненный опыт, образование и внутренняя готовность сошлись в одной точке.

В основе моего подхода — два ключевых принципа: 
  • психологическая гибкость — умение быть с «трудными» чувствами без борьбы, не подавляя их и не осуждая, и при этом продолжать жить по своим ценностям;
  • присутствие здесь и сейчас — внимание к своим эмоциям, мыслям и телу в настоящем моменте, без автоматических реакций и самокритики.
Для меня психоанализ — не способ «избавиться от боли раз и навсегда».

Это путь к тому, чтобы жить с болью достойно, понимая её смысл и не позволяя ей управлять вашей жизнью.

Я прошла полный курс личного анализа, участвую в супервизиях и интервизиях, пишу книги и веду группы.

Всё это — часть моей постоянной работы над профессиональной честностью и глубиной.

Подробное резюме →
Про квалификацию →

На фото: в кабинете (2023)

МОИ КЛИЕНТЫ НЕ ПОХОЖИ ДРУГ НА ДРУГА — НО ВСЕ ОНИ ПРИХОДЯТ С ЖЕЛАНИЕМ ВСЕРЬЁЗ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ

Запросы у всех разные, но путь начинается с одного и того же: доверия к себе и готовности идти внутрь

За годы практики (с 2007 года) я сопровождала тысячи людей.

Среди них — самые разные профессии, возраста, жизненные ситуации.

Всех их объединяет: готовность серьёзно работать над собой — не только чтобы понять прошлое, но и чтобы изменить настоящее и открыть будущее.

Они приходят не просто «избавиться от боли», а чтобы обрести ясность, внутреннюю опору, новые цели и, в конечном счёте, повысить качество своей жизни — во всех её сферах: в отношениях, творчестве, работе и просто в том, как они чувствуют себя каждое утро.

Вот те, кто чаще всего приходит ко мне:
  • Студенты и молодые специалисты — в поиске профессии, смысла и личной идентичности
  • Родители — желающие наладить отношения с детьми и лучше понять себя в роли мамы или папы
  • Пары и супруги — стремящиеся восстановить доверие, научиться слышать друг друга и выйти из кризиса
  • Творческие люди — музыканты, художники, режиссёры, писатели, работающие с вдохновением, кризисами и внутренними запретами
  • Специалисты IT, финансов, маркетинга — сталкивающиеся с выгоранием, перфекционизмом и дисбалансом между работой и жизнью
  • Предприниматели и руководители — ищущие опору в условиях высокой ответственности и постоянного стресса
  • Учёные и исследователи — разбирающиеся в творческих блоках и научной мотивации
  • Спортсмены и тренеры — работающие над психологической устойчивостью, концентрацией и преодолением внутренних ограничений
  • Коллеги из помогающих профессий — психотерапевты, психологи, врачи, нуждающиеся в пространстве для рефлексии и поддержки
  • Специалисты, работающие в структурах с высокой ответственностью и строгой регламентацией — те, кому особенно важно сохранять внутреннюю свободу и ясность

Все они — взрослые, самостоятельные, способные к рефлексии.

И все они приходят не за «советом», а за диалогом, в котором можно услышать самого себя.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: у кабинета (2024)

ФОРМАТЫ

Где и как проходят консультации

Я работаю онлайн и в кабинете в центре Екатеринбурга 

Мой кабинет находится недалеко от Площади 1905-го года.

Онлайн-встречи проходят в любом актуальном на данный момент мессенджере.

Даже клиенты из Екатеринбурга чаще выбирают онлайн — это удобно и не требует времени на дорогу.

Длительность консультаций:
  • индивидуально: 50 минут или 90 минут
  • пары/ супруги: 90 минут

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в театре (2023)

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ

Применяю дифференцированный подход* — вы сами выбираете стоимость встречи в предложенном диапазоне

На 2025 год

Индивидуально:

  • 50 минут — от 2500 ₽ до 4000 ₽
  • 90 минут — от 5000 ₽ до 8000 ₽

Пары/супруги: 

  • 90 минут — от 8000 ₽ до 10000 ₽

Группы и семинары:

  • стоимость определяется индивидуально

На первую половину 2026 года

Индивидуально:

  • 50 минут — от 3200 ₽ до 7000 ₽
  • 90 минут — от 5500 ₽ до 8500 ₽

Пары/супруги: 

  • 90 минут — от 8000 ₽ до 10000 ₽

Группы и семинары:

  • стоимость определяется индивидуально

*Как выбрать стоимость

Сумма должна быть значимой для вас (для профилактики процессов обесценивания) и одновременно приемлемой для вашего бюджета.

Нужно учитывать, что периодичность наших встреч — не менее одной в неделю.

Современный психоаналитический сеттинг — две встречи в неделю (иногда — три).

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в Екатеринбурге (2025)

ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ


  • Минимальный контракт — 4 сессии. Это позволяет войти в процесс и увидеть первые сдвиги.
  • Первая консультация всегда онлайн — в любом актуальном мессенджере/ сервисе (Zoom, Яндекс-Телемост, КонтурТолк и т.п.).
  • Работаю только со взрослыми (от 18 лет).
  • Не принимаю клиентов, состоящих на психо-неврологическом учёте (если вы уже сняты — можем работать).
  • Не работаю с теми, кто не готов принимать помощь. Психоанализ — это совместный процесс, требующий вашей вовлечённости.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в кабинете (2025)

ПОЧЕМУ Я

Более 20000 часов диалога

Я пришла в психоанализ не из теории, а из жизни.

Моя первая профессия — кинорежиссура.

Этот опыт научил меня видеть то, что остаётся за словами: жест, паузу, дыхание, взгляд.

Всё это — язык тела, язык бессознательного.

С 2007 года я веду индивидуальные и парные консультации, групповые семинары, пишу книги и участвую в профессиональном сообществе.

За это время:

  • прошла полный курс личного анализа (завершила в 2012г.)
  • опубликовала несколько книг по психологии и психоанализу
  • провела пять выставок живописи (последняя — в 2024г.)
  • сняла более 40 музыкальных клипов для музыкантов из Екатеринбурга
  • преподавала 11 лет в вузе, делилась знаниями с будущими режиссёрами и психологами
  • участвую в российских и международных проектах при МОО ЕАРПП (Австрия)

Я не просто «психоаналитик». Я — человек, который живёт своим методом: постоянно учится, рефлексирует, творит, путешествует и остаётся открытым миру.

Для меня психоанализ — это не только инструмент помощи другим. Это инвестиция в будущее: ваше и моё.

Это работа, в которой важна каждая деталь — от первого взгляда до последнего слова в сессии.

Именно поэтому я не принимаю всех подряд.

Именно поэтому я предлагаю первую встречу без обязательств — чтобы вы могли почувствовать: «наши» ли мы друг другу.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ПЕРВЫЙ ШАГ

Давайте начнём со встречи

Первая консультация — это не «обязательство», а возможность:
  • Познакомиться лично
  • Задать любые вопросы
  • Понять — «подходим» ли мы друг другу
  • Почувствовать — комфортно ли вам со мной

Это встреча без обязательств. Вы не обязаны продолжать, если почувствуете, что это не ваш путь — и это абсолютно нормально.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

Всё, что происходит — остаётся в кабинете, а нашем пространстве

Сохранность информации от третьих лиц — одно из важнейших правил, обеспечивающих доверие и безопасность. Даже, если мне понадобится супервизия, я сообщу вам.

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ «ГОТОВЫ» К ТЕРАПИИ ПОЛНОСТЬЮ


Достаточно одного — желания разобраться в себе, чтобы начать непростой, но очень интересный путь!

ЧТО ЕЩЕ ПОСМОТРЕТЬ И ПОЧИТАТЬ

Подробное и важное

Памятка для клиента и Запросы

Об индивидуальных консультациях

Консультации для пар и супругов

Психологическое сопровождение спортсменов и тренеров

Коллегам (в том числе - интервизии)

О группах, тренингах, семинарах

Все книги Елены Нечаевой с доставкой по России и далее

Все статьи (бесплатно)

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Подпишитесь!

ЮТУБЧИК (высокая степень информативности и наполенности)

ВКОНТАКТЕ (средняя степень информативности и наполненности)

ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ (умеренная степень информативности и наполненности)


О МОЁМ САЙТЕ

Вы сейчас здесь

Данному сайту всего на год меньше лет, чем моей практике. За годы здесь накопилось довольно много разнообразной информации.

Я даже не уверена, что помню всё содержимое. 

Какие-то страницы сайта выглядят более актуально, я обновляю их время от времени, а какие-то могут оставаться без внимания на фоне банальной «нехватки времени» или кажущейся мне «не актуальности».

В любом случае — здесь можно найти много интересного и полезного, как минимум, для саморефлексии, самоподдержки, самопознания.

В допустимом смысле — сайт может символически выполнять функцию первой «ознакомительной» встречи.

Потому, если вы сейчас находитесь в процессе выбора «своего» психолога, посвятите время сёрфингу по сайту.

Для такой цели прошу обратить внимание на раздел с моими статьями (бесплатно) — каждая из которых является осмыслением и обобщением реальной практики.

Это может помочь вам составить «первичное впечатление» и принять решение о встрече. 

Не всех, но очень многих людей на консультации ко мне «приводит» именно сайт, опубликованные здесь статьи (и книги), а не «сарафанное радио».


ВСЕ КОНТАКТЫ

С уважением и до встречи!
Ваш психолог-психоаналитик,
Елена Нечаева

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK