Вот так тоже бывает - напишешь книгу, а потом оказывается, что она - к юбилею Карлоса Кастанеды (25-го декабря - 100 лет)...
Опросник «Диссоциация или Истеричность: что преобладает?»
Важное предупреждение:
Данный опросник не является диагностическим инструментом и не заменяет профессиональную психологическую оценку.
Результаты следует рассматривать как материал для саморефлексии или как вспомогательную информацию для специалиста.
Оба типа личности существуют на спектре и могут пересекаться.
Инструкция
Прочитайте каждое утверждение и оцените, насколько оно соответствует вашему обычному способу мышления, чувствования и поведения.
Шкала оценок:
0 баллов — совсем не про меня
1 балл — иногда про меня
2 балла — часто про меня
3 балла — почти всегда про меня
Часть А: Признаки истерической (гистрионной) организации
1. Мои эмоции часто воспринимаются окружающими как преувеличенные или театральные
2. Мне важно быть в центре внимания, быть замеченным(ой) и желанным(ой)
3. Я использую свою физическую привлекательность, чтобы привлечь внимание
4. Меня называют флиртующим(ей) или сексуально провокационным(ой)
5. Я склонен(на) драматизировать события, чтобы справиться с сильными переживаниями
6. Мои реакции основаны больше на эмоциях, чем на обдумывании ситуации
7. Я часто упускаю детали, сосредотачиваясь на общей картине
8. Мои убеждения и ожидания кажутся «как из книг или фильмов»
9. Мне случалось вступать в романтические «треугольники» или тянуться к занятым людям
10. Я быстро и сильно привязываюсь к людям, легко идеализирую их
11. Мне трудно направлять нежность и сексуальные чувства на одного человека
12. Когда я расстроен(а), мне нужно, чтобы кто-то рядом отреагировал на моё состояние
13. Я озабочен(а) вопросами гендера, сексуальности и власти в отношениях
14. Меня называют впечатлительным(ной) и внушаемым(ой)
15. В глубине души я часто боюсь остаться в одиночестве или быть брошенным(ой)
Сумма по части А: _____ из 45
Часть Б: Признаки диссоциативной организации
16. При стрессе у меня возникают физические симптомы без медицинской причины
17. Я склонен(на) «забывать» неприятные события или детали
18. Мне случается действовать импульсивно, а потом удивляться своим поступкам
19. В сложных ситуациях я могу регрессировать (вести себя как ребёнок)
20. Мне трудно выдерживать интенсивные чувства без отыгрывания вовне
21. У меня бывают периоды «отсутствия», когда я не помню, что происходило
22. Я чувствую, что во мне живут разные «части» или состояния личности
23. Мне сложно достоверно вспомнить ключевые события детства
24. Я часто чувствую нереальность происходящего (дереализация) или себя самого (деперсонализация)
25. Моя память обрывочна, как будто пропущены кадры плёнки
26. Я чутко реагирую на вопросы базовой безопасности, любые изменения пугают
27. Мне трудно доверять людям — я одновременно тянусь к ним и отталкиваю
28. Я ношу в себе глубокий стыд за то, что происходило со мной в прошлом
29. Мне нужно много времени, чтобы почувствовать себя в безопасности с человеком
30. В стрессе я «отключаюсь» — смотрю в одну точку, не реагирую на имя
Сумма по части Б: _____ из 45
Подсчёт результатов
Часть А (Истеричность): _____ из 45
Часть Б (Диссоциация): _____ из 45
Общая сумма: _____ из 90
Интерпретация результатов
По общей сумме баллов
- 0–30 баллов — Низкий уровень признаков.
Ни истерическая, ни диссоциативная динамика не являются доминирующими в вашей личности.
Возможны отдельные черты, но они не определяют вашу организацию личности.
- 31–60 баллов — Умеренный уровень признаков.
У вас присутствуют некоторые черты одного или обоих типов, которые могут активироваться в стрессе или в определённых отношениях.
Это вариант нормы.
- 61–90 баллов — Высокий уровень признаков.
Личность организована вокруг истерической и/или диссоциативной динамики.
Вероятны значительные трудности в жизни и отношениях.
Рекомендуется обращение к психотерапевту, работающему с личностными структурами.
По соотношению частей (ключевая интерпретация)
- Часть А значительно выше Часть Б (разница 10+ баллов в пользу А)
Преобладает истерическая (гистрионная) организация.
Ваши основные защиты — вытеснение, драматизация, отыгрывание вовне.
Вы ориентированы на зрителя, вам важно быть увиденным.
Эмоции переживаются интенсивно и требуют внешнего выражения.
В отношениях вы склонны к треугольным паттернам, быстрой идеализации и страху отвержения.
Рекомендации:
Традиционная исследовательская терапия работает хорошо.
Принцип «чем медленнее, тем быстрее».
Учитесь замечать, что под драмой.
Исследуйте паттерны отношений.
- Часть Б значительно выше Часть А (разница 10+ баллов в пользу Б)
Преобладает диссоциативная организация.
Ваши основные защиты — диссоциация, фрагментация, отключение от аффекта.
Вы ориентированы внутрь, драма скрыта.
В стрессе вы «отключаетесь», а не разыгрываете.
Память обрывочна, есть чувство разных «частей» внутри.
Глубокий стыд и трудности с доверием.
Рекомендации:
Поэтапный подход: безопасность → понимание травмы → интеграция.
Не спешите с абреакциями.
Обращайте внимание на заземление и соматические переживания.
Терапия должна быть в темпе, который вам комфортен.
- Части А и Б примерно равны (разница менее 10 баллов)
Смешанная организация или спектральное положение.
У вас присутствуют черты обоих типов в сопоставимой степени.
Это соответствует пониманию, что диссоциация является одной из защит истерической личности, и оба типа существуют на спектре.
Возможно, вы находитесь в «переходной» зоне или ваши защиты активируются ситуативно.
Рекомендации:
Обратите внимание, в каких ситуациях преобладает та или иная динамика.
В безопасной обстановке может проявляться истеричность, в стрессе — диссоциация.
Работа с терапевтом поможет понять вашу индивидуальную конфигурацию.
- Обе части высокие (30+ баллов в каждой)
Выраженная истеро-диссоциативная организация.
У вас сильно выражены черты обоих типов.
Это может указывать на серьёзную травматическую историю, где диссоциация стала необходимой для выживания, а истерическая динамика служит для регуляции отношений и самооценки.
Рекомендации:
Настоятельно рекомендуется работа с психотерапевтом, имеющим опыт работы с травмой и диссоциацией.
Принцип «чем медленнее, тем быстрее» критически важен.
Избегайте терапии, которая форсирует воспоминания.
Профиль по ключевым сферам
- Если преобладает Часть А (Истеричность):
Эмоции:
Драматичны, преувеличены, требуют внешнего выражения
Отношения:
Треугольные паттерны, быстрая привязанность, страх отвержения
Сексуальность:
Соблазнительность, провокационность, озабоченность гендером и властью
Когнитивный стиль:
Импрессионистический, упускает детали, внушаемый
Защиты:
Вытеснение, отрицание, отыгрывание, драматизация
- Если преобладает Часть Б (Диссоциация):
Эмоции:
Отключены, фрагментированы, трудно выдерживать интенсивность
Отношения:
Дезорганизованная привязанность, противоречие зависимости и враждебности
Сексуальность:
Может быть отключена или связана с травмой, глубокий стыд
Когнитивный стиль:
Фрагментарная память, периоды «отсутствия», дереализация
Защиты:
Диссоциация, расщепление, соматизация, регрессия
Рекомендации по работе с результатами
Если набрано 61+ баллов в общей сумме:
1. Замедлитесь. Принцип «чем медленнее, тем быстрее» работает и для самопознания.
2. Наблюдайте за защитой. Когда чувствуете сильную эмоцию, спросите себя: «Я драматизирую (А) или отключаюсь (Б)?»
3. Обращайте внимание на телесные сигналы. Где в теле вы чувствуете напряжение? Что тело пытается сказать?
4. Исследуйте паттерны отношений. Есть ли повторяющиеся треугольники? К кому вы тянетесь и почему?
5. Рассмотрите терапию. Оба типа хорошо поддаются психоаналитической и психодинамической терапии при правильном темпе.
Важные замечания
Это не диагноз.
Опросник выявляет черты, а не расстройства.
Спектральное понимание.
Истерическая и диссоциативная организации существуют на континууме, а не как отдельные категории.
«Окна диагностируемости».
Признаки диссоциации могут быть более заметны в периоды стресса и менее — в стабильные времена.
Травма.
Высокие баллы по части Б могут указывать на непроработанную травму.
Будьте бережны к себе.
Гендерная нейтральность.
Оба типа встречаются у всех гендеров, несмотря на историческую ассоциацию истерии с женщинами.
Контрперенос.
Если вы терапевт, ваши реакции на клиента (желание спасать, ощущение магнетизма, нетерпение, презрение) могут быть диагностическим ориентиром.
Составлено на основе лекции Нэнси Мак-Вильямс «Истерический/гистрионный и диссоциативный типы личности» (Казахстан, 25 февраля 2026 г.)
Приглашаю на индивидуальные консультации и интервизии!
Об авторе
Елена Нечаева родилась, живет и работает в Екатеринбурге. Автор книг по психологии и психоанализу, автор картин в жанре уральского андерграунда и музыкальных клипов. Ведет психолого-психоаналитическую практику с 2007-го года — в Екатеринбурге и онлайн.
