Новости
Все новости

О том, как легко и быстро получить скидку на книгу...

Приглашение и информация о "новогодней акции - 2026"...

Вот так тоже бывает - напишешь книгу, а потом оказывается, что она - к юбилею Карлоса Кастанеды (25-го декабря - 100 лет)...

РОДИТЕЛЯМ — О РОДИТЕЛЯХ

«Родители, прежде, чем Требовать от Детей, начините с Себя!» — часто читаем в «психологических статьях». Как зачастую этот призыв понимают Родители? И что психологи имеют ввиду на самом деле?.. В чем очевидная Выгода «начинаний с себя» для обеих сторон?


Уважаемые читатели-родители, я не работаю с детьми, но работаю с теми взрослыми, которые когда-то были детьми, заметная часть которых забыли, что они когда-то были детьми.


Иногда это «забывание» происходит потому, что будущему родителю приходится вытеснять свое детство. Это может произойти и происходит по очень многим и разным причинам. И зачастую завершается этот процесс резким перескоком в статус «Я — Родитель».


При этом не в «Я-Взролый-Родитель», а в «Я-Родитель-НеРебенок».


«Я — Взрослый» как «человек с детьми» и «Я — НеРебенок» как «человек с детьми» - это совершенно разные истории и их последствия. Физическое наличие ребенка не переносит нас «автоматически» в статус Взрослого-Родителя.


Часто родитель воспринимает призыв: «Родители, прежде, чем Требовать от Детей, начините с Себя!», как некое Требование к себе.


Как некое Долженствование, которому нужно следовать, например, меняя поведение с некоторым или значительным насилием над самим собой. Например, как отказом от каких-то своих потребностей «ради ребенка».


То есть такой родитель, будучи глубоко в состоянии «Я-Родитель-НеРебенок», приступает к выполнению неких рекомендованных алгоритмов, четкое исполнение которых (вроде бы) должно привести к некоторому «положительному результату».


А теперь представьте, как будто мы Требуем от маленького ребенка. Он выполнит Требование по алгоритму? Нет, не выполнит. Точно так же «невыросшие» родители упорно «насилуют самих себя», предъявляя к себе некие «взрослые требования», но при этом у них априори нет возможности их выполнить без ущерба для себя (ребенок «внутри» физически-взрослого не умеет, ему и «не положено» уметь, удовлетворять свои потребности, равно, как и выполнять требования).


И получаем странную картину: два Ребенка, один по-старше, другой по-младше. Тот, который по-старше (Родитель) требует от самого себя то, на что он в принципе не способен, так как «не вырос» («Я-НеРебенок» не обозначает «Я — Взрослый»).


В лучшем случае кипучая деятельность по «насилию над самим собой» не дает никаких результатов. Но чаще «не выросший родитель» однажды вынужден задать себе вопрос: «Ёлки-палки, кого я вырастил? В кого ребенок такой?».


В кого? В тебя, родитель :)


Ребенок просто-напросто повторяет родительское поведение (и «внутренне» и «внешнее»). «Яжематерь», которая «из кожи вон лезет», — выстраивает крепкий фасад из статуса «яжемать», то есть «ведет себя» специфически, согласно ее представлению об идеальной матери (который она не является и не может ею быть). Попросту: она врёт и сама себе, и ребенку (вынужденно и неосознанно).


Нагроможденный статусный фасад «тянет» в одну сторону, а реальный «внутренний» статус «Я-НеРебенок» — в другую. Какой статус «победит»? Второй. Потому, что он реальный, настоящий. Точно так же, как самый красивый и «правильный» дом развалится, если он стоит в болоте или не на том фундаменте, на котором должен бы стоять — реальный «внутренний» статус неизбежно развалит «внешний».


«Я-НеРебенок» никогда не «вытянет на себе» никакой «взрослый» статус-фасад. Это не возможно ни физически, ни эмоционально, никак. Точно так же, как пятилетний ребенок не поднимет наполненное водой ведро, как бы он ни хотел этого и ни старался бы.


Вернемся к «Ёлки-палки, кого я вырастил? В кого он (сын) такой?».


Что происходило между моментом рождения ребенка и приведенными вопросами — у каждого своя длинная история. Но чаще всего такие вопросы родителя к самому себе возникают на базе Отсутствия Информации (о ребенке). «Приплыли...» (к внезапному для родителей результату)...


Разберемся куда Информация подевалась?..


Звучит это так: «Дочь никогда не рассказывает о себе», «Если бы сын сказал о том, что..., то мы помогли бы ему. Но он не сказал», «Мы всегда всё делали для ребенка, а он не отвечает нам тем же» и подобное.


1. «Дочь/Сын никогда не рассказывает о себе».


Если ребенок не рассказывает о себе, вспомните — а откуда он мог бы взять опыт рассказывания, если Мать, находясь в статусе «яжемать-идеальная» никогда не рассказывала ребенку о себе, о своих чувствах, об отношениях с мужем, с подругами, не рассказывала о том, что происходит у нее на работе?.. (К отцам, разумеется, это тоже относится).


Если ребенок никогда не видел «рассказов о себе» и именно от родителей, то как он научится это делать? Слышал ли ребенок от родителей: «Я сегодня устал на работе», «На работе случилось смешное...», «Мы сегодня с твоим папой попали в ситуацию...» и подобное?


Если ребенок никогда не видел, как родители между собой «рассказывают о себе» друг другу, то как он научится «рассказывать о себе»?


2. «Если бы Сын/Дочь сказал/а о том, что..., то мы помогли бы. Но он/а не сказал/а».


Ребенок не сказал не только потому, что «не доверяет», но и потому, что родители никогда не обращались к ребенку за помощью (не путать «сделай вместо меня» и «помоги мне, мы сделаем это вместе»). И, возможно, ребенок никогда не видел, как мама помогает папе, папа — маме, или оба — друзьям, родителям (бабушкам, дедушкам), соседям, «уличной собачке».


Не видел, как родители сами принимают помощь от кого-то.


И ни в одном из случаев не было скандала или ощущения «если человек обращается за помощью, то он слабак», «мы сами с усами, мы — банда, мы сами справимся» и подобного.


3. «Мы всегда всё делали для ребенка, а он не отвечает нам тем же».


А вот это голимая ложь. Не для ребенка, а для себя, но «криво» (неосознанно) — спасали свое «Я-НеРебенок». «Всё делать для ребенка» читаем, как «Чтобы сбежать от себя-не-ребенка, надо тщательно изображать из себя идеального родителя, а идеальный родитель идеален именно тем, что он должен делать всё для ребенка, отказавшись от себя».


Суть этого капкана уже приведена выше в примерах (в пп.1-3). Родитель, стараясь быть идеальным и требовательным к самому себе, лишает ребенка возможности «взять пример» (не «показывает на себе»). Важно: речь здесь совсем не только о поступках и поведении, но и о чувствах, эмоциях — прежде всего. Это и есть то, на что намекают в популярных «психологических статьях».


«Начать с себя» отнюдь не обозначает «Стань Идеальным, смени поведение».


«Начать с себя» обозначает:


«Я живой человек. Я живу, и вся моя жизнь, все ее составляющие, в том числе радости, горести, удачи, неудачи, успехи, провалы, конфликты, чувства (все!), события, отношения — вообще всё — в том числе то, как Я с этим всем справляюсь (и Несправляюсь тоже!) — это и есть наилучший Пример (и опыт) для ребенка».


Еще парочка пояснений «о чем это».


Если ребенок никогда не видел, как конфликтуют родители, потому что ввиду своей идеальности и «из педагогических побуждений», они конфликтуют «шепотом», закрывшись в другой комнате, то откуда ребенок возьмет опыт и наблюдения о конфликтах вообще, о том, как в конфликтах разные люди проявляют себя и прочее? Конфликтов в жизни много, у ребенка они все равно будут — с вами или без вас.


Если ребенку подменили пресловутую «умершую рыбку/морскую свинку» на такую же («чтобы он не расстраивался»), тем самым лишив его первого опыта горевания, то не удивляйтесь, если ребенок, когда умрет, например, его бабушка «впадет в ступор», а вы на него обидитесь за «без-чувственность». «Ты ко мне на могилку приходить не будешь!». Конечно, не будет. Потому что ребенок никогда не видел вас на «могилке» ваших родителей (вы же Идеальны, оберегаете Ребенка от «нехорошего опыта», вот и не берете с собой на кладбище).


«Я-Взролый-Родитель» Знает, что он Неидеален. А «Я-Родителя-НеРебенка» далеко уносит в идеальность (иначе придется встретиться со своей Неидеальностью).


В чём же выгода «начинаний с себя»?


Да всё просто. Когда мы (те, которые Взрослые) делимся с детьми или с другими взрослыми (а ребенок это видит) Своими переживаниями, чувствами, опытом, мыслями, то мы, скажем так, «облегчаемся» («бобёр, выдыхай»), нам Легчает. Выгодно? Выгодно (потому, что нам не надо ничего/никого Изображать). И мы «слили» (поделились), и заодно ребенку показали и себя самих, и жизнь во всех ее проявлениях, оставаясь навсегда «первым примером» Взрослости.


Истинные «начинания с себя» дают единственную и самую верную (но не идеальную) возможность не отказываться от своих потребностей, от своих чувств, своей жизни, от самих себя. Всё это не только сохранить, но и показать детям, которые на самом деле хотят знать — Кем являются их родители, кроме, как «идеальными исполнителями идеальных функций».

(Открою тайну: в очень-очень многих случаях клиенты платят именно «за это», мы месяцами и годами «расшифровываем» родителей, которые «скрывали самих себя»)


Что делать с этим опытом и этими наблюдениями (за родителями) — это ребенок уже сам решит. Потом. Когда станет Взрослым. А он станет Взрослым только в том случае, если он видел и знаком со Взрослой Частью своих родителей (а не с «детским садом», прикрытым плотным фасадом «я-не-детскости»).


Примечание.


Статья не про то, как «облегчить жизнь детям», а про то, как «облегчить жизнь родителям для того, чтобы изменилось качество жизни детей, а это приведет к изменениям качества жизни родителей» :)

Еще о Выгоде: именно за счет своих детей (о, ужас, это про использование детей!..) Родитель может Вырастить самого себя (оставаясь самим собой и не отказываясь от самого себя).


Автор: Е.А.Нечаева (19.01.2018)

Сохранить себе эту статью, PDF, 240 КБ

ПОБЛАГОДАРИТЬ АВТОРА

ПЕРВАЯ БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ

ПЕРЕЙТИ НА СТРАНИЦУ ОБ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЯХ

Комментарии

Олег Викторович 02.03.2018, 22:54
То есть вывод такой: просто нужно быть самим собой?
ответить
Елена Нечаева ⇒ Олег Викторович02.03.2018, 22:56
Да, Олег Викторович, примерно так.
Ответить
Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения
Сейчас читают

На фото: во время онлайн-консультации (2025)

ПСИХОАНАЛИЗ С ЕЛЕНОЙ НЕЧАЕВОЙ: ПУТЬ К СЕБЕ — В ПРОЦЕССЕ, А НЕ В ЦЕЛИ

Психолог-психоаналитик, практикующий с 2007 года

Помогаю взрослым людям разбираться в себе, принимать внутренний мир и жить осознанно — без борьбы с тревогой, стыдом или прошлым:
  • индивидуально;
  • с парами/ супругами;
  • с группами (тренинги, семинары).

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЧТО МОЖНО ОСБУДИТЬ НА НАШИХ ВСТРЕЧАХ

На консультацию приходят с запросом — тем, что волнует здесь и сейчас, и с чем вы хотите разобраться


Я работаю со взрослыми (18+) по широкому спектру личностных, экзистенциальных, реляционных и профессиональных запросов, включая:
  • Страхи, тревоги, кризисы идентичности и смысла
  • Сложности в отношениях (семья, партнёры, родители, дети, коллеги)
  • Вопросы выбора, мотивации, самореализации и ценностей
  • Профессиональные вызовы: карьера, бизнес, выгорание, принятие решений
  • Психологию спорта — для спортсменов и тренеров
  • Продолжение анализа (если вы уже проходили терапию и хотите углубить процесс)

Не работаю с состояниями, требующими психиатрической или врачебной психотерапевтической помощи. Если у вас нет подтверждённого психиатрического диагноза — вы можете прийти.

"У меня нет сформулированного запроса" — тоже запрос, возможно, самый важный и интересный.

Подробнее - о запросах →

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в кабинете (2024)

КТО Я И КАК РАБОТАЮ

Современный психоанализ с классическими корнями

Я — Елена Нечаева, психоаналитик с 2007 года и автор книг по психоанализу, творчеству и спорту.

Моя профессиональная история началась не в юности, а во второй половине жизни — когда жизненный опыт, образование и внутренняя готовность сошлись в одной точке.

В основе моего подхода — два ключевых принципа: 
  • психологическая гибкость — умение быть с «трудными» чувствами без борьбы, не подавляя их и не осуждая, и при этом продолжать жить по своим ценностям;
  • присутствие здесь и сейчас — внимание к своим эмоциям, мыслям и телу в настоящем моменте, без автоматических реакций и самокритики.
Для меня психоанализ — не способ «избавиться от боли раз и навсегда».

Это путь к тому, чтобы жить с болью достойно, понимая её смысл и не позволяя ей управлять вашей жизнью.

Я прошла полный курс личного анализа, участвую в супервизиях и интервизиях, пишу книги и веду группы.

Всё это — часть моей постоянной работы над профессиональной честностью и глубиной.

Подробное резюме →
Про квалификацию →

На фото: в кабинете (2023)

МОИ КЛИЕНТЫ НЕ ПОХОЖИ ДРУГ НА ДРУГА — НО ВСЕ ОНИ ПРИХОДЯТ С ЖЕЛАНИЕМ ВСЕРЬЁЗ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ

Запросы у всех разные, но путь начинается с одного и того же: доверия к себе и готовности идти внутрь

За годы практики (с 2007 года) я сопровождала тысячи людей.

Среди них — самые разные профессии, возраста, жизненные ситуации.

Всех их объединяет: готовность серьёзно работать над собой — не только чтобы понять прошлое, но и чтобы изменить настоящее и открыть будущее.

Они приходят не просто «избавиться от боли», а чтобы обрести ясность, внутреннюю опору, новые цели и, в конечном счёте, повысить качество своей жизни — во всех её сферах: в отношениях, творчестве, работе и просто в том, как они чувствуют себя каждое утро.

Вот те, кто чаще всего приходит ко мне:
  • Студенты и молодые специалисты — в поиске профессии, смысла и личной идентичности
  • Родители — желающие наладить отношения с детьми и лучше понять себя в роли мамы или папы
  • Пары и супруги — стремящиеся восстановить доверие, научиться слышать друг друга и выйти из кризиса
  • Творческие люди — музыканты, художники, режиссёры, писатели, работающие с вдохновением, кризисами и внутренними запретами
  • Специалисты IT, финансов, маркетинга — сталкивающиеся с выгоранием, перфекционизмом и дисбалансом между работой и жизнью
  • Предприниматели и руководители — ищущие опору в условиях высокой ответственности и постоянного стресса
  • Учёные и исследователи — разбирающиеся в творческих блоках и научной мотивации
  • Спортсмены и тренеры — работающие над психологической устойчивостью, концентрацией и преодолением внутренних ограничений
  • Коллеги из помогающих профессий — психотерапевты, психологи, врачи, нуждающиеся в пространстве для рефлексии и поддержки
  • Специалисты, работающие в структурах с высокой ответственностью и строгой регламентацией — те, кому особенно важно сохранять внутреннюю свободу и ясность

Все они — взрослые, самостоятельные, способные к рефлексии.

И все они приходят не за «советом», а за диалогом, в котором можно услышать самого себя.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: у кабинета (2024)

ФОРМАТЫ

Где и как проходят консультации

Я работаю онлайн и в кабинете в центре Екатеринбурга 

Мой кабинет находится недалеко от Площади 1905-го года.

Онлайн-встречи проходят в любом актуальном на данный момент мессенджере.

Даже клиенты из Екатеринбурга чаще выбирают онлайн — это удобно и не требует времени на дорогу.

Длительность консультаций:
  • индивидуально: 50 минут или 90 минут
  • пары/ супруги: 90 минут

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в театре (2023)

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ

Применяю дифференцированный подход* — вы сами выбираете стоимость встречи в предложенном диапазоне

На 2025 год

Индивидуально:

  • 50 минут — от 2500 ₽ до 4000 ₽
  • 90 минут — от 5000 ₽ до 8000 ₽

Пары/супруги: 

  • 90 минут — от 8000 ₽ до 10000 ₽

Группы и семинары:

  • стоимость определяется индивидуально

На первую половину 2026 года

Индивидуально:

  • 50 минут — от 3200 ₽ до 7000 ₽
  • 90 минут — от 5500 ₽ до 8500 ₽

Пары/супруги: 

  • 90 минут — от 8000 ₽ до 10000 ₽

Группы и семинары:

  • стоимость определяется индивидуально

*Как выбрать стоимость

Сумма должна быть значимой для вас (для профилактики процессов обесценивания) и одновременно приемлемой для вашего бюджета.

Нужно учитывать, что периодичность наших встреч — не менее одной в неделю.

Современный психоаналитический сеттинг — две встречи в неделю (иногда — три).

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в Екатеринбурге (2025)

ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ


  • Минимальный контракт — 4 сессии. Это позволяет войти в процесс и увидеть первые сдвиги.
  • Первая консультация всегда онлайн — в любом актуальном мессенджере/ сервисе (Zoom, Яндекс-Телемост, КонтурТолк и т.п.).
  • Работаю только со взрослыми (от 18 лет).
  • Не принимаю клиентов, состоящих на психо-неврологическом учёте (если вы уже сняты — можем работать).
  • Не работаю с теми, кто не готов принимать помощь. Психоанализ — это совместный процесс, требующий вашей вовлечённости.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в кабинете (2025)

ПОЧЕМУ Я

Более 20000 часов диалога

Я пришла в психоанализ не из теории, а из жизни.

Моя первая профессия — кинорежиссура.

Этот опыт научил меня видеть то, что остаётся за словами: жест, паузу, дыхание, взгляд.

Всё это — язык тела, язык бессознательного.

С 2007 года я веду индивидуальные и парные консультации, групповые семинары, пишу книги и участвую в профессиональном сообществе.

За это время:

  • прошла полный курс личного анализа (завершила в 2012г.)
  • опубликовала несколько книг по психологии и психоанализу
  • провела пять выставок живописи (последняя — в 2024г.)
  • сняла более 40 музыкальных клипов для музыкантов из Екатеринбурга
  • преподавала 11 лет в вузе, делилась знаниями с будущими режиссёрами и психологами
  • участвую в российских и международных проектах при МОО ЕАРПП (Австрия)

Я не просто «психоаналитик». Я — человек, который живёт своим методом: постоянно учится, рефлексирует, творит, путешествует и остаётся открытым миру.

Для меня психоанализ — это не только инструмент помощи другим. Это инвестиция в будущее: ваше и моё.

Это работа, в которой важна каждая деталь — от первого взгляда до последнего слова в сессии.

Именно поэтому я не принимаю всех подряд.

Именно поэтому я предлагаю первую встречу без обязательств — чтобы вы могли почувствовать: «наши» ли мы друг другу.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ПЕРВЫЙ ШАГ

Давайте начнём со встречи

Первая консультация — это не «обязательство», а возможность:
  • Познакомиться лично
  • Задать любые вопросы
  • Понять — «подходим» ли мы друг другу
  • Почувствовать — комфортно ли вам со мной

Это встреча без обязательств. Вы не обязаны продолжать, если почувствуете, что это не ваш путь — и это абсолютно нормально.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

Всё, что происходит — остаётся в кабинете, а нашем пространстве

Сохранность информации от третьих лиц — одно из важнейших правил, обеспечивающих доверие и безопасность. Даже, если мне понадобится супервизия, я сообщу вам.

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ «ГОТОВЫ» К ТЕРАПИИ ПОЛНОСТЬЮ


Достаточно одного — желания разобраться в себе, чтобы начать непростой, но очень интересный путь!

ЧТО ЕЩЕ ПОСМОТРЕТЬ И ПОЧИТАТЬ

Подробное и важное

Памятка для клиента и Запросы

Об индивидуальных консультациях

Консультации для пар и супругов

Психологическое сопровождение спортсменов и тренеров

Коллегам (в том числе - интервизии)

О группах, тренингах, семинарах

Все книги Елены Нечаевой с доставкой по России и далее

Все статьи (бесплатно)

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Подпишитесь!

ЮТУБЧИК (высокая степень информативности и наполенности)

ВКОНТАКТЕ (средняя степень информативности и наполненности)

ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ (умеренная степень информативности и наполненности)


О МОЁМ САЙТЕ

Вы сейчас здесь

Данному сайту всего на год меньше лет, чем моей практике. За годы здесь накопилось довольно много разнообразной информации.

Я даже не уверена, что помню всё содержимое. 

Какие-то страницы сайта выглядят более актуально, я обновляю их время от времени, а какие-то могут оставаться без внимания на фоне банальной «нехватки времени» или кажущейся мне «не актуальности».

В любом случае — здесь можно найти много интересного и полезного, как минимум, для саморефлексии, самоподдержки, самопознания.

В допустимом смысле — сайт может символически выполнять функцию первой «ознакомительной» встречи.

Потому, если вы сейчас находитесь в процессе выбора «своего» психолога, посвятите время сёрфингу по сайту.

Для такой цели прошу обратить внимание на раздел с моими статьями (бесплатно) — каждая из которых является осмыслением и обобщением реальной практики.

Это может помочь вам составить «первичное впечатление» и принять решение о встрече. 

Не всех, но очень многих людей на консультации ко мне «приводит» именно сайт, опубликованные здесь статьи (и книги), а не «сарафанное радио».


ВСЕ КОНТАКТЫ

С уважением и до встречи!
Ваш психолог-психоаналитик,
Елена Нечаева

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK