1Статья 2. Лишний вес и травля: почему подросток не дает сдачи?
ВАЖНОЕ
Уважаемый родитель, а может быть и сам подросток, который зашел сюда по запросам, вроде: подросток лишний вес, буллинг в школе, ребенок не дает сдачи, комплексы у подростков, травля сверстников, помощь психолога для родителей, подросток не защищает себя...
1. Данная статья написана в поддержку моей новой книги «Застенчивый подросток: задача для родителя» (книгу можно купить здесь — с доставкой на дом или в ПВЗ по всей России и далее).
2. Вот здесь, в отдельном разделе уже собраны статьи (бесплатно) — ответы на вопросы читателей книги.
3. Вы можете задать свой вопрос в комментариях (см.ниже), и я отвечу на него в формате статьи.
4. Но книгу все равно купите, она вам точно понадобится, — особенно, если ваш ребенок уже подросток или приближается к подростковому периоду.
Это одна из самых болезненных тем для родителей.
Когда вашего ребенка травят из-за внешности, хочется сделать две вещи: срочно посадить его на диету или научить драться.
Оба импульса понятны.
Вы хотите защитить, убрать причину боли, вернуть безопасность.
Но в психоаналитической практике мы часто видим: проблема не только в весе и не только в обидчиках.
Проблема в том, как семья проживает тему тела и агрессии.
Вес как симптом: о чем молчит тело?
Подростковый возраст — время изменений тела.
Для застенчивого подростка любое отклонение от «нормы» воспринимается как катастрофа.
Лишний вес часто становится удобным контейнером для тревоги.
Есть формула: «Если я буду толстым, меня не будут любить за тело, зато будут любить за душу. Или не будут любить вообще, и тогда мне не придется рисковать в отношениях».
Иногда полнота — это бессознательный способ занять больше места, когда чувствуешь себя незначительным.
Или способ защититься от взросления* (тело остается детским, округлым).
*Рекомендую две книги, которые лучше читать вместе, «в комплекте»:
Когда начинается травля (буллинг), вес становится мишенью.
Но почему ребенок не дает сдачи?
Почему он терпит?
Запрет на агрессию в семье
Отказ защищаться часто коренится в семейных правилах.
Прислушайтесь к тому, что звучит у вас дома:
- «Мы же интеллигентные люди, мы не деремся»
- «Не опускайся до их уровня»
- «Лучше уйти, чем конфликтовать»
Если в семье запрещена злость, если агрессия считается чем-то постыдным, подросток оказывается безоружным.
Он чувствует ярость на обидчиков, но не может ее выразить, потому что внутри стоит запрет: «Злиться — плохо».
В результате агрессия поворачивается на себя.
Он начинает ненавидеть свое тело, стыдиться себя, есть еще больше от стресса.
Круг замыкается.
Ваша тревога о его теле
Здесь важно задать себе честный вопрос: чья это проблема — его вес или ваша тревога?
Часто родители проецируют на ребенка свои комплексы.
Если мама всю жизнь борется с весом, если папа стыдится своей внешности, ребенок считывает: «Тело — это опасно. Тело нужно контролировать. Быть полным — значит быть плохим».
Когда вы срочно ведете ребенка к диетологу, покупаете абонемент в зал против его воли, вы сообщаете ему: «Ты неправильный. Тебя нужно чинить».
Это усиливает стыд.
А стыд — лучшая пища для депрессии и застенчивости.
Что делать родителю?
Разделите проблемы.
- Лечение ожирения — к врачу.
- Работа со стыдом и уверенностью — к психологу.
Не смешивайте.
Если есть медицинские показания — лечите.
Но не делайте из веса вопрос морали.
Легализуйте злость.
Помогите подростку понять: «То, что они делают — плохо. Ты имеешь право злиться. Ты имеешь право защищать свои границы».
Защита — это не обязательно драка.
Это твердое «нет», это обращение к учителям, это ваш взрослый авторитет.
Пересмотрите свое отношение к телу.
Перестаньте критиковать себя при ребенке.
Перестаньте комментировать его внешность (даже в формате похвалы «ты похудел, здорово!»).
Пусть ценность будет в личности, а не в килограммах.
Вмешайтесь как взрослый.
- Если есть травля — это ответственность школы и взрослых.
- Не отправляйте ребенка разбираться одного, если система не работает.
- Ваша позиция: «Я на твоей стороне. Мы это решим».
Когда нужна помощь специалиста
Если вы видите, что ребенок отказывается ходить в школу, если есть нарушения пищевого поведения (переедание или голодание), если он наносит себе повреждения — не ждите.
Это кризис.
Но помните: работать должны взрослые
- Если вы придете к психологу с запросом «исправьте его комплексы», эффект будет временным.
- Если вы начнете разбираться, почему в вашей семье сложно злиться и почему внешность стала мерой ценности — изменения будут глубокими.
Ваш ребенок имеет право быть разным.
Имеет право на защиту.
Имеет право на тело, которое живет, а не служит объектом оценки.
Когда вы принимаете его тело, ему проще принять себя.
А принятый собой подросток гораздо реже становится жертвой.
Продолжение следует
В следующей статье поговорим о том, почему подросток боится проявлять инициативу и как связан страх ошибки с родительской критикой.
Эта статья является частью цикла в поддержку книги: Елена Нечаева, «Застенчивый подросток: задача для родителя».
МОЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОЗИЦИЯ
Хочу пояснить мою профессиональную позицию.
Я принадлежу к той части психоаналитиков, которые уверены: у детей/ подростков нет проблем, проблемы есть у их родителей.
По психоаналитической традиции — мы работаем с тем, кто первым пришел в кабинет.
Например, каждый (грамотный) детский психолог, выслушав жалобы родителя на ребенка, обязательно предложит личные консультации именно самому родителю.
Почему так?
Потому что дети/ подростки не находятся в вакууме.
Они являются частью семейной системы, где главными являются взрослые.
Изменения невозможны только в части системы в форме ребенка/ подростка.
За качество функционирования системы отвечает только взрослый.
Потому и начинать изменения следует со взрослого/ с родителя.
С моим предложением о работе с парой «Родитель — Ребенок» можно познакомиться здесь
Эта статья является частью цикла в поддержку книги: Елена Нечаева, «Застенчивый подросток: задача для родителя».
Помните: ключ к изменениям находится в руках взрослого.
ЧТО ЕЩЕ ПОСМОТРЕТЬ
1. Консультации для подростков и их родителей - ЗДЕСЬ
2. Все статьи "Родителям - о детях" (бесплатно) - ЗДЕСЬ
3. Приобрести книгу «Застенчивый подросток: задача для родителя» - ЗДЕСЬ
Приглашаю на индивидуальные консультации и интервизии!
Об авторе
Елена Нечаева родилась, живет и работает в Екатеринбурге. Автор книг по психологии и психоанализу, автор картин в жанре уральского андерграунда и музыкальных клипов. Ведет психолого-психоаналитическую практику с 2007-го года — в Екатеринбурге и онлайн.
