Вот так тоже бывает - напишешь книгу, а потом оказывается, что она - к юбилею Карлоса Кастанеды (25-го декабря - 100 лет)...
Достаточно Хорошие Мать и Отец — простыми словами: примеры
Концепция "достаточно хорошая мать" ("good enough mother") была введена британским психоаналитиком и педиатром Дональдом Винникоттом.
Это одна из ключевых идей в его теории развития ребенка и взаимодействия между матерью (или основным опекуном) и ребенком.
К счастью, данный термин быстро, плотно и глубоко прижился и в российском психоанализе.
Возможно, потому что выражение "good enough mother" можно довольно точно перевести на русский язык, в отличие от многих других терминов, которые на языке оригинала включают в себя непереводимые нюансы, особенности и контексты.
Основная идея концепции
Винникотт утверждал, что мать не должна быть идеальной, чтобы обеспечить здоровое эмоциональное развитие ребенка.
Напротив, она должна быть "достаточно хорошей".
Это означает, что она удовлетворяет потребности ребенка в меру, не слишком много и не слишком мало.
На начальных этапах жизни мать (или опекун) максимально адаптируется к потребностям ребенка: быстро реагирует на его плач, кормит, убаюкивает и создает безопасную среду.
Однако по мере взросления ребенка мать начинает постепенно снижать уровень своей заботы, предоставляя ему больше самостоятельности.
Это создает условия для того, чтобы ребенок научился справляться с трудностями, развивать собственные ресурсы и строить уверенность в себе.
Почему это важно?
1. Избегание перфекционизма.
Идеальная забота невозможна, и попытки достичь ее могут привести к выгоранию матери или чрезмерной опеке, что негативно скажется на развитии ребенка.
2. Развитие устойчивости.
Достаточно хорошая мать позволяет ребенку испытывать легкие разочарования (например, небольшую задержку в удовлетворении потребностей). Это помогает ребенку научиться терпению, адаптации и решению проблем.
3. Формирование чувства безопасности.
Когда ребенок видит, что его основные потребности удовлетворяются, но при этом он имеет возможность исследовать мир самостоятельно, он развивает здоровое чувство доверия к окружающей среде.
Примеры
1. Представьте, что младенец плачет, потому что голоден.
Достаточно хорошая мать не будет мгновенно реагировать, как только услышит первый звук плача, но и не заставит ребенка ждать слишком долго.
Она придет через несколько минут, покормит его и успокоит.
Такой подход дает ребенку понять, что его потребности важны, но также учит его немного ждать, если это необходимо.
2. Младенец плачет, потому что испугался громкого звука.
Достаточно хорошая мать не бросается к нему немедленно, но и не игнорирует его эмоции.
Она подходит через минуту, берет ребенка на руки, успокаивает и говорит: "Все хорошо, это просто шум".
Так ребенок учится справляться с легкими стрессами, зная, что его чувства важны и будут услышаны.
3. Ребенок ползает по комнате, пытаясь дотянуться до интересного предмета (например, игрушки).
Достаточно хорошая мать следит за ним издалека, позволяя исследовать пространство самостоятельно, но вмешивается только тогда, когда возникает реальная опасность (например, если ребенок тянется к розетке).
Это помогает ребенку развивать уверенность в своих силах и чувство автономии.
4. Ребенок капризничает перед сном, требуя внимания.
Достаточно хорошая мать не остается сидеть рядом всю ночь или не оставляет его одного в темной комнате.
Вместо этого она читает ему книгу, обнимает несколько минут, а затем мягко укладывает спать, говоря: "Теперь пора отдыхать".
Ребенок учится засыпать самостоятельно, понимая, что мать всегда рядом, если он действительно нуждается в ней.
5. Ребенок хочет получить игрушку, которая находится вне его досягаемости.
Достаточно хорошая мать не сразу достает игрушку для него, но и не отказывает полностью.
Она предлагает альтернативу: "Давай сначала поиграем с этим мячиком, а потом я помогу тебе достать игрушку".
Это учит ребенка терпению, гибкости и способности находить решения в сложных ситуациях.
Эти примеры показывают, как "достаточно хорошая мать" создает условия для здорового развития ребенка, обеспечивая баланс между заботой и предоставлением свободы.
Ключевые выводы
1. Концепция "достаточно хорошая мать" подчеркивает важность баланса: слишком много заботы может быть вредным, как и слишком мало.
2. Она снимает давление с родителей, освобождая их от необходимости быть идеальными.
3. Эта идея также применима не только к матерям, но и к любым основным опекунам, которые играют центральную роль в жизни ребенка.
Концепция "достаточно хорошей матери" подразумевает баланс между заботой и предоставлением ребенку пространства для самостоятельного развития. Однако не всем матерям легко достичь этого баланса.
Вот классификация типов матерей, которым может быть трудно соответствовать этой концепции, с краткими комментариями...
1. Перфекционистки.
Эти матери стремятся быть идеальными во всем — от ухода за ребенком до создания идеальной среды.
Они часто испытывают чрезмерное давление на себя, что приводит к стрессу и выгоранию.
Их высокие стандарты могут также ограничивать свободу ребенка, так как они стараются контролировать каждую деталь его жизни.
Пример.
Мать постоянно проверяет, правильно ли ребенок ест, одевается или играет, не давая ему возможности совершать ошибки.
2. Чрезмерно опекающие (гиперзаботливые).
Эти матери стремятся выполнить каждое желание ребенка и защитить его от любых трудностей.
Из-за избыточной защиты ребенок не учится справляться с разочарованиями и развивать навыки самостоятельности.
Это может привести к зависимости от матери и низкой стрессоустойчивости.
Пример.
Мать всегда делает домашние задания за ребенка или решает все его конфликты с друзьями.
3. Эмоционально недоступные.
Эти матери физически присутствуют, но эмоционально отстранены, редко проявляют теплоту или реагируют на потребности ребенка.
Ребенок чувствует себя незначительным или нелюбимым, что может повлиять на формирование самооценки и доверия к окружающим.
Пример.
Мать игнорирует плач ребенка, считая, что он "просто капризничает", или редко уделяет ему внимание из-за своей занятости.
4. Непоследовательные.
Эти матери меняют свое поведение в зависимости от настроения, обстоятельств или уровня стресса.
Иногда они чрезмерно заботливы, а иногда полностью игнорируют потребности ребенка. Непредсказуемость создает у ребенка чувство тревоги и нестабильности.
Он не знает, чего ожидать, и теряет уверенность в том, что его потребности будут удовлетворены.
Пример.
В один день мать ласково утешает ребенка, а на следующий раз сердится на него за то же самое поведение.
5. Отстраненные или равнодушные.
Эти матери эмоционально холодны и мало вовлечены в жизнь ребенка.
Они могут быть физически присутствующими, но практически не участвуют в его развитии. Ребенок чувствует себя покинутым и неспособным установить безопасную привязанность.
Это может привести к проблемам в отношениях и эмоциональной сфере.
Пример.
Мать оставляет ребенка наедине с гаджетами или телевизором, чтобы занять его, вместо того чтобы проводить время вместе.
6. Контролирующие.
Эти матери пытаются полностью контролировать жизнь ребенка, диктуя, что он должен делать, как себя вести и что чувствовать.
Такой подход подавляет самостоятельность и креативность ребенка.
Он начинает сомневаться в своих способностях и чувствует себя зависимым от мнения матери.
Пример.
Мать выбирает за ребенка друзей, хобби или даже будущую профессию, не учитывая его интересов.
Матери из всех этих категорий сталкиваются с трудностями в реализации концепции "достаточно хорошей матери" из-за различных факторов: личных установок, психологических проблем, социального давления или отсутствия поддержки.
Однако осознание этих трудностей и работа над собой (например, через консультирование или обучение) могут помочь им приблизиться к балансу, который необходим для здорового развития ребенка.
Важно помнить: быть "достаточно хорошей" — это не о достижении идеала, а о том, чтобы находиться в диапазоне, где ребенок чувствует себя любимым, защищенным и свободным исследовать мир.
А как насчет «достаточно хорошего отца»?
Да, таковые отцы тоже имеют право на существование :)
Концепция "достаточно хорошего отца", хотя и не была введена Дональдом Винникоттом (который фокусировался на роли матери), может быть логически выведена из его идей и современных представлений о роли обоих родителей в развитии ребенка.
Вот как можно сравнить "достаточно хорошую мать" и "достаточно хорошего отца"...
Общее между достаточно хорошей матерью и достаточно хорошим отцом
1. Забота о потребностях ребенка
Оба родителя должны удовлетворять базовые физические и эмоциональные потребности ребенка: обеспечивать безопасность, питание, уход, поддержку.
И мать, и отец могут создавать безопасную привязанность, реагируя на сигналы ребенка с любовью и вниманием.
2. Баланс между заботой и свободой
Оба родителя должны давать ребенку возможность исследовать мир самостоятельно, но при этом оставаться рядом, чтобы поддержать его в случае необходимости.
Они учат ребенка справляться с трудностями и развивать навыки самостоятельности.
3. Эмоциональная доступность
И мать, и отец важны для формирования эмоционального благополучия ребенка.
Оба родителя могут проявлять теплоту, эмпатию и уважение к чувствам ребенка.
4. Роль модели поведения
Оба родителя служат примерами для ребенка в плане отношений, решения конфликтов, выражения эмоций и взаимодействия с окружающим миром.
Чем достаточно хороший отец отличается от достаточно хорошей матери?
1. Стиль взаимодействия
Мать: Традиционно ассоциируется с более "заботливым" и "эмоционально поддерживающим" стилем. Она часто больше сосредоточена на создании близких, интимных связей и обеспечении комфорта.
Отец: Часто связан с более "активным" и "стимулирующим" стилем взаимодействия. Например, отцы чаще играют с детьми в подвижные игры, бросают вызов их возможностям или помогают им исследовать границы своих способностей.
2. Фокус внимания
Мать: Традиционно ориентируется на обеспечение безопасности, комфорта и эмоциональной стабильности. Ее роль часто связана с удовлетворением повседневных потребностей ребенка.
Отец: Может больше фокусироваться на обучении навыкам адаптации в мире, развитию уверенности в себе и подготовке к взрослой жизни. Например, отец может поощрять ребенка пробовать что-то новое или рисковать в безопасных пределах.
3. Типичные роли в семье
Мать: Часто берет на себя основную заботу о ребенке в раннем возрасте, особенно в первые месяцы жизни (например, кормление, уход).
Отец: Может играть более второстепенную, но важную роль в раннем детстве, становясь активнее по мере взросления ребенка. Например, он может участвовать в воспитании через игры, обучение или установление границ.
4. Подход к дисциплине
Мать: Часто более мягкая и эмоционально отзывчивая при наложении ограничений. Она может объяснять правила через заботу и защиту.
Отец: Может быть более строгим и структурированным в вопросах дисциплины, акцентируя внимание на последствиях действий и ответственности.
5. Восприятие ролей в обществе
Мать: Традиционно воспринимается как основной опекун, особенно в раннем детстве. Это может создавать повышенное давление на выполнение этой роли.
Отец: Традиционно воспринимается как "обеспечивающий" родитель или как тот, кто помогает ребенку развивать независимость и социальные навыки. Однако современные представления о родительстве размывают эти границы.
Примеры различий в повседневной жизни
1. Игры
Мать может играть с ребенком в спокойные игры, например, в куклы или чтение книг.
Отец может предложить более активные игры, такие как догонялки, футбол или эксперименты с конструкторами.
2. Реакция на плач
Мать может немедленно успокаивать ребенка, обнимая его и говоря ласковые слова.
Отец может попытаться отвлечь ребенка игрой или юмором, чтобы помочь ему справиться с эмоциями.
3. Обучение
Мать может учить ребенка мягкости, терпению и эмпатии.
Отец может учить ребенка решительности, настойчивости и смелости.
"Достаточно хороший отец" и "достаточно хорошая мать" выполняют одну общую задачу: они обеспечивают ребенку любовь, безопасность и развитие.
Однако их подходы могут различаться из-за традиционных ролей, психологических особенностей или личных качеств.
Современные исследования показывают, что гендерные различия в родительском поведении становятся менее выраженными, так как оба родителя все чаще берут на себя одинаковые обязанности.
Главное — это наличие любви, заботы и готовности поддерживать ребенка, независимо от того, кто именно это делает.
Елена Нечаева,
психолог-психоаналитик
