4
Не перепутайте: Объективация и Диссоциация
Объективация и диссоциация отличаются по своей сути и проявлениям
1. Определение.
Объективация.
Это процесс, при котором человек воспринимается или воспринимает себя как объект, а не как субъекта с собственными чувствами и желаниями.
Это может происходить в контексте сексуализации или редукции индивидуальности*
*Редукция индивидуальности — это процесс, при котором человека воспринимают только через одну или несколько его характеристик, игнорируя его уникальность и комплексность как личности. Например, если кого-то рассматривают только как представителя определенной группы (по полу, расе, профессии) и не учитывают его личные качества, интересы и переживания, это и есть редукция индивидуальности.
Это может происходить в разных контекстах, например, в рекламе, кино или в повседневной жизни, когда люди судят о других по внешнему виду или стереотипам, не видя их как целостных личностей.
Диссоциация.
Это психологический механизм, при котором человек временно теряет связь с реальностью, своими эмоциями или воспоминаниями.
Это может происходить как защитная реакция на стресс или травму.
2. Эмоциональный аспект.
Объективация часто связана с восприятием других или себя в терминах физических качеств, игнорируя личные качества и эмоции.
Диссоциация связана с эмоциональным отстранением и может проявляться в виде амнезии, чувства нереальности или изменения восприятия времени.
3. Контекст применения.
Объективация чаще обсуждается в контексте социальных и культурных взаимодействий, особенно в отношении гендерных стереотипов.
Диссоциация больше связана с индивидуальным психическим состоянием и может возникать в результате травмы или стресса.
Таким образом, объективация фокусируется на восприятии, тогда как диссоциация — на внутреннем опыте и восприятии реальности.
Объективация и диссоциация имеют несколько общих черт
1. Отстранение от себя.
Оба процесса могут включать в себя отстранение от своих эмоций или переживаний.
Объективация может приводить к восприятию себя как объекта (а не субъекта), а диссоциация — к ощущению отделенности от своих мыслей или чувств.
2. Упрощение восприятия.
И объективация, и диссоциация могут упрощать восприятие сложных эмоций или ситуаций, позволяя человеку справиться с ними более легко (на какое-то время).
3. Защита от травмы.
Оба механизма могут служить защитой от психологической травмы.
Объективация может использоваться как способ дистанцироваться от личного опыта, а диссоциация — как реакция на стрессовые или травматические события.
4. Социальные аспекты.
Оба явления могут проявляться в социальных контекстах, где индивидуум может чувствовать себя разделенным между своей личной идентичностью и тем, как его воспринимают другие.
Вот пять примеров объективации
1. Реклама.
В рекламе часто показывают женщин и мужчин в сексуализированном виде, акцентируя внимание на их теле, а не на их личности или талантах.
2. Стереотипы.
Когда мужчину воспринимают только как "крутого" или "сильного", игнорируя его эмоциональную сторону и индивидуальность.
3. Социальные сети.
Люди, которые выставляют свои фотографии только для получения лайков, могут восприниматься как объекты для оценки, а не как полноценные личности.
4. Кино и телевидение.
Персонажи, которые представлены только как любовные интересы, без глубины или развития, часто становятся примерами объективации.
5. Интервью и обсуждения.
Когда человека спрашивают только о его внешности или физической привлекательности, игнорируя его достижения и мнения.
Интересная статья об объективации таланта: https://neacoach.ru/chtenie/avtorskie-stati/o-tvorchestve/obektivaciya-talanta/
Вот пять примеров диссоциации
1. Амнезия.
Человек может не помнить важные события, особенно травматичные, как будто они никогда не происходили.
2. Чувство нереальности.
Во время сильного стресса человек может ощущать, что всё вокруг не настоящее, как будто он наблюдает за своим жизнью со стороны.
3. Разделение личности.
У некоторых людей может проявляться изменение в восприятии себя, когда они чувствуют, что у них есть несколько "я", которые ведут себя по-разному в различных ситуациях.
4. Забывание.
В стрессовых ситуациях человек может не помнить, как он добрался до дома или что делал в течение дня.
5. Изменение восприятия времени.
В моменты сильного стресса или травмы человек может ощущать, что время движется медленно или, наоборот, быстро пролетает, что затрудняет осознание происходящего.
Диссоциация и объективация — это два разных явления, которые могут оказывать значительное влияние на психическое здоровье и психологическое благополучие
Диссоциация, особенно если она проявляется в хронической форме, может быть серьезным поводом для обращения к психотерапевту или психиатру.
Вот несколько причин, почему это важно
1. Хроничность.
Если диссоциация возникает регулярно, это может указывать на наличие более глубоких психических проблем, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревожные расстройства или депрессия. Эти состояния требуют профессионального вмешательства для правильной диагностики и лечения.
2. Неправильное восприятие реальности.
Диссоциация может приводить к искажению восприятия себя и окружающего мира, что затрудняет нормальную жизнь. Человек может испытывать трудности в отношениях, работе или повседневной деятельности.
3. Эмоциональная изоляция.
Диссоциация может вызывать чувство одиночества и изоляции, поскольку человек может не осознавать свои эмоции или испытывать трудности в установлении связей с другими.
4. Риск травматизации.
Если диссоциация связана с травматическими переживаниями, игнорирование этого состояния может привести к повторному травмированию или усугублению психического состояния.
5. Физические последствия.
Долгосрочная диссоциация может влиять на физическое здоровье, вызывая проблемы с телесной осознанностью, что может привести к соматическим расстройствам.
Объективация, хотя и является социальным явлением, также может оказывать негативное влияние на психологическое благополучие.
Вот почему важно избегать объективации, как со стороны окружающих, так и со стороны себя:
1. Потеря идентичности.
Когда человек воспринимается только как объект, он может потерять свою индивидуальность и уникальность. Это может привести к низкой самооценке и чувству неполноценности.
2. Сексуализация.
Объективация часто связана с сексуализацией, что может вызывать внутренние конфликты, стыд и чувство вины, особенно если человек не хочет быть оценён только по внешним признакам.
3. Эмоциональная боль.
Когда человек начинает объективировать себя, он может начать игнорировать свои чувства и потребности, что может привести к эмоциональной боли, депрессии и тревожности.
4. Ограничение возможностей.
Объективация может ограничивать возможности развития и самореализации, так как человек может сосредоточиться только на том, как его воспринимают другие, вместо того чтобы развивать свои реальные таланты и интересы.
5. Социальные отношения.
Объективация может негативно влиять на взаимоотношения, так как люди могут воспринимать друг друга только через призму физических характеристик, что мешает построению глубоких и значимых связей.
Интересная статья об объективации таланта: https://neacoach.ru/chtenie/avtorskie-stati/o-tvorchestve/obektivaciya-talanta/
Елена Нечаева,
психолог-психоаналитик, коуч,
автор
