4
Что такое Проекция: простыми словами
Как психоаналитик, я часто использую метафору с проектором в работе, потому что она очень наглядно иллюстрирует сложный психологический феномен.
Представьте себе старинный проекционный аппарат — такой, каким мы привыкли видеть его в советских школах или кинотеатрах прошлого века.
Внутри этого аппарата находится пленка — уникальная, исключительно личная, созданная самим человеком.
На этой пленке запечатлены наши внутренние образы, переживания, страхи, желания, представления о мире и себе.
Это наш внутренний мир, наше бессознательное содержание.
Теперь представьте, что этот проектор направляет свет через пленку на белую стену.
Эта стена — это другой человек, который оказывается перед нами.
И вот тут происходит ключевой момент: то, что мы видим на стене, кажется нам объективной реальностью, правдой об этом человеке.
Мы убеждены, что именно таким он и является.
Но если приглядеться внимательнее, становится очевидно: то, что мы видим, — это не характеристики другого человека, а наш собственный внутренний фильм, наша пленка, спроецированная наружу.
Например, одна моя анализантка постоянно жаловалась, что её начальник «неуважительно» относится к ней, хотя коллеги и другие сотрудники не замечали ничего подобного.
В процессе работы выяснилось, что её отец в детстве был строгим и требовательным, часто унижал её за малейшие ошибки.
Эти ранние травматические переживания создали у неё внутренний образ авторитетной фигуры как холодной, критичной и недоступной.
Когда она взглянула на своего начальника, её проектор автоматически запустил старый фильм: все её страхи и болезненные воспоминания о родительской критике были перенесены на новый «экран» — её руководителя.
Она буквально проецировала свои переживания на него, хотя он вовсе не был похож на её отца.
Интересно отметить, что проекция работает не только с негативными качествами.
Иногда мы можем проецировать и положительные образы.
Например, один из моих анализантов идеализировал свою девушку, считая её совершенством во всём: доброй, честной, безупречной.
Однако когда они стали жить вместе, он столкнулся с тем, что она тоже имеет свои слабости и недостатки.
Оказалось, что он проецировал на неё свой собственный идеал партнёрши, который сформировался ещё в детстве под влиянием романтических сказок и ожиданий своей матери.
Его девушка стала экраном для демонстрации его внутреннего фильма о любви и отношениях.
Проекция — это не просто психологическая защита, это глубинный механизм нашей психики, который помогает нам справляться с тревожностью и неопределённостью.
Мы не можем полностью контролировать свои внутренние переживания, но мы можем «вывести» их наружу, чтобы сделать их более понятными и управляемыми.
Белая стена (другой человек) становится своего рода зеркалом, которое отражает не столько реальность, сколько наши собственные страхи, желания и конфликты.
В психоаналитической практике работа с проекцией — это всегда тонкий и длительный процесс.
Анализантам нужно научиться различать, где заканчивается их внутренний фильм и начинается реальный мир.
Это похоже на то, как если бы мы научились выключать проектор и смотреть на стену так, как она есть, без наложенных на неё образов.
Но это возможно только тогда, когда человек готов встретиться со своими истинными переживаниями и признать их своим внутренним содержанием, а не внешней реальностью.
С уважением,
Елена Нечаева,
психолог-психоаналитик
