Вот так тоже бывает - напишешь книгу, а потом оказывается, что она - к юбилею Карлоса Кастанеды (25-го декабря - 100 лет)...
Интересная статистика о чувствах и эмоциях
Уважаемые коллеги и все заинтересованные, далее будет представлен фрагмент второго издания книги «Наиболее полный список чувств и эмоций. Чем чувство от эмоций отличается? Издание второе».
Это не «умозаключения на основе обобщенного опыта», а результат исследования, которое продолжалось около десяти лет, потому прошу вас при каком-либо использовании информации (в статьях, докладах, студенческих и других научных работах и т.п.) обязательно упоминать автора и/или давать ссылку на данную страницу.
Как это сделать?
1. Елена Нечаева, «Наиболее полный список чувств и эмоций. Чем чувство от эмоции отличается. Издание второе», Ridero, 2025г.
2. Ссылку на данную страницу вы можете скопировать в строке вашего браузера, вот она: https://neacoach.ru/chtenie/avtorskie-stati/kollegam/interesnaya-statistika-o-chuvstvah-i-emociyah/
На момент публикации этой статьи второе издание книги находится в процессе подготовки к публикации. Вы сможете купить книгу (ориентировочно) начиная с мая 2025г.
Выбирайте вариант на бумаге, он удобнее для изучения и дешевле.
Подпишитесь на мой ВК, чтобы не пропустить сообщение о выходе в свет книги.
История, пожалуй, длинная…
Много лет назад я опубликовала на своем сайте довольно стандартный «Список чувств и эмоций». Ну, опубликовала и опубликовала. Список просто находился на сайте.
Затем статистика посещений сайта стала показывать, что данная информация активно востребована. В разделе с авторскими статьями «список» лидировал по посещениям практически постоянно.
Был период в несколько лет, когда пики посещаемости совпадали с периодами студенческих экзаменационных сессий. Проверить это было невозможно, но я предположила, что в периоды сессий за такой информацией приходят студенты психологических специальностей.
Количество посещений, в среднем, колебалось от 1200 до 1800 за один месяц.
Страница появилась около десяти лет назад. Соответственно, можно установить, что за десять лет страницу посетили от 144000 до 216000 раз.
Учитывая, что сайт «обыкновенный», относится к жанру «сайта-визитки», это мой персональный сайт, а не СМИ и не сайт «психологического центра», статистика посещений данной страницу была (и остается) довольно высокой.
Также статья была опубликована в моих соц.сетях и на других Интернет-ресурсах.
Затем посетители и читатели начали оставлять комментарии, предлагая дополнения к «списку».
Очевидно, что Интернет-поисковики среагировали на такую активность и статистика подросла, как и количество дополняющих список комментариев. Потому я решила переименовать «просто список» в «Наиболее полный список чувств и эмоций».
По пути было ясно, что комментирующие люди относят к чувствам и эмоциям то, что таковыми, с точки зрения психологии, а иногда и здравого смысла, не являются.
Вывод был сделан — пора «объяснить», что такое чувство, что такое эмоция и чем они отличаются.
Таким образом вышел в свет первый вариант книги «Наиболее полный список чувств и эмоций. Чем чувств от эмоции отличается?».
Книга относительно успешно находила своих покупателей какое-то время. В то же время количество комментариев, предложений, обсуждений и просмотров оставалось на прежнем уровне.
Список всё пополнялся и пополнялся. И вот весной 2025-го года я приняла решение об обновлении книги. Я написала «второе издание исправленное и дополненное», учтя все замечания, комментарии и вопросы читателей.
Объем книги увеличился в несколько раз.
Пока писала новый вариант книги, в моей голове постоянно присутствовал вопрос — а что делать с самим списком?
Как будто он требовал не только формальных и простых комментариев, вроде «апатия — не чувство, а диагноз» или сортировки списка в алфавитном порядке, но и чего-то еще.
А его конкретно — не понятно.
Количество размышлений перешло в качество и я решила список… посчитать.
Вот что из этого получилось.
Далее — фрагмент текста, который стал частью нового издания книги «Наиболее полный список чувств и эмоций. Чем чувство от эмоции отличается? Издание второе».
НАЧАЛО ЦИТАТЫ
«...Таким образом, список можно разделить на несколько уровней, исходя из базовых чувств, а также дополнительных категорий, таких как моральные, социальные, физические и интеллектуальные состояния.
Это помогает лучше понять природу каждого переживания.
Я разделила список из уникальных терминов на группы и посчитала количество чувств в каждой.
Перевожу их в процентное соотношение от общего числа (138) — от большего к меньшему:
Негативные состояния ~14.5%
Радость ~12.3%
Позитивные чувства ~11.6%
Социальные чувства ~11.6%
Печаль ~10.9%
Страх ~10.1%
Моральные чувства ~10.1%
Злость ~8.7%
Физические состояния ~8.7%
Интеллектуальные состояния ~4.3%
Отвращение ~3.6%
Удивление ~3.6%
Интерес ~2.2%
Мы видим, что негативные состояния занимают первое место (~14.5%), что подчеркивает их важность в человеческом опыте: стресс, усталость, обида и другие негативные переживания часто доминируют в нашей жизни.
На втором месте — радость (~12.3%), потому что она является одной из самых желанных эмоций, и её оттенки активно описываются людьми.
Далее следуют группы с близкими значениями:
— позитивные чувства (~11.6%), такие как благодарность и доверие;
— социальные чувства (~11.6%), связанные с взаимодействием с другими людьми;
— страх (~10.1%) и моральные чувства (~10.1%), которые также играют ключевую роль в нашей жизни.
В конце списка находятся менее выраженные или более специфические категории: отвращение (~3.6%), удивление (~3.6%) и интерес (~2.2%), что объясняется их ситуативностью или фоновым характером.
Эта сортировка от большего значения к меньшему наглядно показывает, какие аспекты эмоционального мира наиболее значимы для людей и почему они так распределяются.
А теперь настало время второй части эксперимента.
Давайте представим, что подобные показатели предъявил… живой человек.
Если рассматривать эти процентные показатели как психологический профиль живого человека, то можно сделать вывод о том, что перед нами человек с довольно сложной эмоциональной структурой.
Его внутренний мир больше склоняется к негативным переживаниям, но при этом он способен испытывать радость и поддерживать социальные связи.
Разберем этот профиль подробнее.
1. Негативные состояния ~14.5% — доминирующий аспект.
Это самая большая категория в профиле, что говорит о том, что человек часто испытывает усталость, тревогу, фрустрацию, обиду или подавленность.
Такой человек может быть склонен к рефлексии и глубокому анализу своих проблем.
Возможно, он чувствителен к стрессам и имеет тенденцию зацикливаться на трудностях или неудачах.
Человек может быть эмоционально истощённым, особенно если негативные состояния длятся долго.
Возможны депрессивные или тревожные тенденции, если нет эффективных механизмов справляться с этими состояниями.
2. Радость ~12.3% — второй по значимости аспект.
Несмотря на преобладание негативных состояний, радость занимает второе место, что указывает на способность человека находить источники удовольствия и вдохновения.
Этот человек способен испытывать яркие положительные эмоции, но они могут быть непостоянными или зависеть от внешних факторов (например, успехов, признания).
Человек ценит моменты счастья, но возможно, не всегда умеет создавать их самостоятельно.
Если радость связана только с достижениями или одобрением окружающих, это может привести к зависимости от внешнего мира.
3. Позитивные чувства ~11.6% и социальные чувства ~11.6% — важная опора.
Эти категории практически равны, что говорит о том, что человек ориентирован на позитивное взаимодействие с миром и людьми.
Этот человек ценит такие качества, как благодарность, доверие, любовь, сочувствие.
Он стремится к гармонии в отношениях и может быть отзывчивым.
Способен поддерживать близкие связи, но иногда может избегать конфликтов, чтобы сохранить гармонию.
Если позитивные чувства используются как «защита» от негатива, это может привести к подавлению истинных эмоций.
4. Печаль ~10.9% и Страх ~10.1% — глубокие слои личности.
Обе категории занимают значительную долю, что говорит о том, что человек испытывает сильные и глубокие эмоции, связанные с потерями, угрозами или тревогами.
Этот человек чувствителен к изменениям в жизни и может долго переживать потери или предательства.
Страх указывает на осторожность и готовность к планированию, чтобы избежать опасностей.
Может быть склонен к беспокойству о будущем или сожалениям о прошлом.
Возможна тенденция избегать рисков или новых ситуаций из-за страха неудачи.
5. Моральные чувства ~10.1% — внутренняя система ценностей.
Человек обладает развитым чувством справедливости, ответственности и морали.
Этот человек может часто анализировать свои поступки, испытывать чувство вины или стыда, если считает себя недостаточно хорошим.
Склонен к высоким стандартам и самокритике.
Если моральные чувства становятся слишком жёсткими, это может привести к внутреннему напряжению или конфликтам с окружающими.
6. Злость ~8.7% и физические состояния ~8.7% — контроль над эмоциями.
Эти категории говорят о том, что человек контролирует свои вспышки гнева и внимательно относится к своему физическому состоянию.
Злость может быть подавлена или выражаться в более мягкой форме (раздражение).
Физические состояния указывают на связь между эмоциями и телом (например, напряжение, усталость).
Человек может сдерживать свои эмоции, чтобы избежать конфликтов, но это может привести к внутреннему напряжению.
Подавленная злость может проявляться через физические симптомы (головные боли, усталость).
7. Интеллектуальные состояния ~4.3% — фоновый уровень.
Интеллектуальные состояния занимают малую долю, что говорит о том, что человек меньше сосредоточен на абстрактных размышлениях или анализе неизвестного.
Этот человек скорее практичен, чем теоретичен.
Он предпочитает конкретные действия и решения вместо долгих размышлений.
Может избегать сложных интеллектуальных задач или ситуаций неопределённости.
Иногда может игнорировать важные аспекты своей жизни, требующие глубокого анализа.
8. Отвращение ~3.6% и Удивление ~3.6% — минимальные проявления.
Эти категории указывают на то, что человек редко испытывает сильное отвращение или удивление.
Человек терпим и редко испытывает сильное неприятие чего-либо.
Может быть менее восприимчив к новизне или необычным ситуациям.
Предпочитает стабильность и знакомые условия.
Может быть склонен к рутине и избеганию нового опыта.
9. Интерес ~2.2% — самый низкий уровень.
Минимальная доля интереса говорит о том, что человек редко испытывает сильное любопытство или желание исследовать мир.
Этот человек может быть пассивным или склонным к однообразию.
Ему может не хватать мотивации к новым начинаниям.
Может быть склонен к рутине и избеганию активного поиска новых возможностей.
Возможна потеря интереса к жизни или снижение уровня энергии.
Общий психологический портрет.
Этот человек — чувствительная и эмоционально богатая личность, которая склонна к глубоким переживаниям, особенно негативного характера.
Он способен испытывать радость и ценить позитивные аспекты жизни, но его эмоциональный мир часто омрачается усталостью, тревогой или печалью.
Он ориентирован на социальные связи и моральные ценности, но может быть слишком самокритичным и требовательным к себе.
Его физическое состояние часто отражает внутреннее напряжение, а интерес к новому и необычному выражен слабо.
Почему бы дать такому «человеку» рекомендации?
1. Научиться лучше справляться с негативными состояниями (например, через психотерапию).
2. Разработать механизмы для повышения мотивации и интереса к жизни.
3. Быть внимательнее к своим потребностям и не подавлять сильные эмоции, такие как злость.
4. Укреплять позитивные чувства и радость, чтобы сбалансировать эмоциональный профиль.
Этот человек имеет потенциал для глубоких и значимых отношений, но ему важно работать над собой, чтобы не застрять в круговороте негативных переживаний.
К счастью или к сожалению, я не могу наверняка назвать точное число всех тех, кто так или иначе участвовал в составлении списка. Прошло много лет, список пополнялся то очень активно, то медленнее, — всех не упомнить. Наверное, могу предположить, что общее число может колебаться вокруг, как минимум, пара сотен участников.
Так что — вот такой получился «обобщенный портрет» тех, кто каким либо образом интересовался чувствами и эмоциями, и захотел дополнить список, что-то добавить от себя лично.
Как говорят, выводы делайте сами, а выражу свое отношение и свое понимание».
КОНЕЦ ЦИТАТЫ
Далее в данной главе обширно отвечаю на вопросы...
Почему результаты — это отражение группового бессознательного?
Что нужно учитывать при анализе результатов?
Какие состояния могли испытывать люди, приходя на сайт?
Какие мотивы могли двигать людьми?
Почему это происходило "на территории" (на сайте и в соц.сетях) практикующего психоаналитика и почему это важно?
Также предлагаю читателям предстваить, что полученный в итоге исследования психологический профиль принадлежит реальному человеку, который обратился к психоаналитику...
Таким образом, этот список — не просто набор слов, а живое отражение того, как люди воспринимают свои чувства и пытаются их понять.
Он показывает, что наш эмоциональный мир сложен, многогранен и глубоко связан с коллективным опытом.
Уважаемые коллеги и все заинтересованные, прошу вас при каком-либо использовании информации (в статьях, докладах, студенческих и других научных работах и т.п.) обязательно упоминать автора и/или давать ссылку на данную страницу.
Как это сделать?
1. Елена Нечаева, «Наиболее полный список чувств и эмоций. Чем чувство от эмоции отличается. Издание второе», Ridero, 2025г.
2. Ссылку на данную страницу вы можете скопировать в строке вашего браузера, или вот она: https://neacoach.ru/chtenie/avtorskie-stati/kollegam/interesnaya-statistika-o-chuvstvah-i-emociyah/
На момент публикации этой статьи второе издание книги находится в процессе подготовки к публикации. Вы сможете купить книгу (ориентировочно) начиная с мая 2025г.
Выбирайте вариант на бумаге, он удобнее для изучения и дешевле.
Подпишитесь на мой ВК, чтобы не пропустить сообщение о выходе в свет книги.
С уважением,
Елена Нечаева,
психолог-психоаналитик
18.04.2025
