Второе издание вышло в свет 28.04.2025, первое издание снято с продажи...
4
Приглашение и информация об "Августовско-сентябрьской акции" в 2025 году...
Тест: «Есть ли у вас творческая инерция или творческий кризис?»
Цель теста: помочь понять, какое состояние преобладает — творческая инерция или творческий кризис
Инструкция
Ответьте на 15 вопросов, выбрав один вариант ответа, записывайте баллы отдельно - по Части А и по Части Б:
0 баллов — никогда
1 балл — редко
2 балла — иногда
3 балла — часто
4 балла — почти всегда
Часть А: Признаки творческого кризиса
- Вы чувствуете, что потеряли интерес к своему делу.
- Вас мучают сомнения: «А стоит ли продолжать?»
- Вы не можете сосредоточиться на работе, даже если хотите.
- Работа даётся с усилием, а раньше была естественной.
- Вы испытываете тревогу, раздражение или подавленность, когда думаете о своём творчестве.
- Чувствуете, что стали терять связь со своей аудиторией или сообществом.
- Думаете, что ваши идеи стали повторяться, шаблонными.
Часть Б: Признаки творческой инерции
- Вы не видите необходимости менять стиль или формат работы.
- Вам комфортно делать то же самое, что и раньше.
- Вы считаете, что запросы окружающих (например, на новые проекты) неактуальны для вас.
- Убеждены, что ваш успех не зависит от внешней активности.
- Вам неинтересно пробовать новое, потому что вы уже нашли свой способ выражения.
- Вы предпочитаете игнорировать советы и предложения, даже если они логичные.
- Вы говорите себе: «Я такой, какой я есть. Не хочу приспосабливаться».
- Внутренне вы спокойны, даже если давно ничего не менялось.
Подсчёт результатов
Сложите баллы по части А (вопросы 1–7) → это показатель творческого кризиса.
Сложите баллы по части Б (вопросы 8–15) → это показатель творческой инерции .
Максимальное количество баллов по каждой части:
Часть А: 7 × 4 = 28 баллов
Часть Б: 8 × 4 = 32 балла
Интерпретация результатов
Низкие баллы по обеим частям (до 10 по Части А и до 12 по Части Б)
Вы, скорее всего, находитесь в состоянии творческого равновесия.
Ваша работа развивается органично, и вы не сталкиваетесь ни с кризисом, ни с инерцией.
Это благоприятный момент для осознанного развития.
Преобладание Части А (творческий кризис) (более 14 баллов)
Возможные симптомы: выгорание, потеря смысла, сомнения, напряжение, чувство незавершённости.
Вероятно, вы хотите двигаться, но что-то вас блокирует.
Это может быть эмоциональное истощение, конфликт между желаниями и реальностью, страх неудачи или потерянная связь с собой.
Что поможет:
- Поговорить с психологом или доверенным человеком.
- Попробовать временно изменить окружение.
- Написать автобиографию своего творческого пути.
- Найти новые источники вдохновения вне вашей профессии.
Преобладание Части Б (творческая инерция) (более 18 баллов)
Возможные симптомы: стагнация, защитное мышление, страх новизны, самоуспокоенность.
Вы, возможно, не замечаете, что давно стоите на месте , хотя вокруг вас всё меняется.
Ваше "я комфортно" может быть маской для страха перемен.
Что поможет:
- Присмотреться к тому, чего вы боитесь.
- Попробовать маленький эксперимент: новый формат, короткий проект, совместная работа.
- Обратить внимание на реакцию аудитории — она часто чувствует потребность в развитии раньше вас.
- Задать себе вопрос: «Если бы я был свободен от страха, что бы я попробовал?»
Результаты примерно равны (по 12–18 баллов в каждой части)
Возможно, вы находитесь в переходном состоянии: частью вы хотите двигаться, частью сопротивляетесь изменениям.
Это нормально — так бывает перед важным поворотом.
Что поможет:
- Позвольте себе быть в этом противоречии.
- Начните с малого — одного шага в сторону нового.
- Фиксируйте свои ощущения — это поможет понять, где находится ваш центр тяжести.
Заключение
Этот тест — не диагноз, а инструмент самоосознания.
Он помогает взглянуть на себя чуть более аналитически и задать себе важные вопросы.
Помните: творчество — это живая система, и любые застои, даже самые комфортные, требуют внимания.
Иногда достаточно просто признать, что вы чего-то ждёте — и тогда начнётся движение.
Об авторе
Елена Нечаева родилась, живет и работает в Екатеринбурге. Автор книг по психологии и психоанализу, автор картин в жанре уральского андерграунда и музыкальных клипов. Ведет психолого-психоаналитическую практику с 2007-го года — в Екатеринбурге и онлайн.
