Новости
Все новости

О том, как легко и быстро получить скидку на книгу...

Приглашение и информация о "новогодней акции - 2026"...

Вот так тоже бывает - напишешь книгу, а потом оказывается, что она - к юбилею Карлоса Кастанеды (25-го декабря - 100 лет)...

Назло маме отморожу уши на лодыжках!

Главная » Публикации » Авторские статьи » САМОПОЗНАНИЕ » Назло маме отморожу уши на лодыжках!

Недавно на одном городском сайте вышел материал, в котором врачи разных специальностей дали разъяснение о вреде ношения обуви без носков, с оголенными лодыжками и в далеко не жаркое время года.

Разъяснения врачей были достаточно внятными и аргументированными.

Казалось бы – тема совсем заурядная и быстро проходящая мимо – разошлась по городским пабликам в соц.сетях и стала (внезапно) активно обсуждаемой.

Но и на это я не обратила бы внимания, если бы не такой факт: в обсуждениях было очень много комментариев от тех, кто носит обувь без носков и подворачивает штаны тогда, когда «уже весна», но при ночных заморозках и снеге на улицах, если не по колено, то как раз по лодыжки.

В 9-ти из 10-ти комментариев присутствовали восклицания, прозрачно намекающие на классический «подростковый бунт»:

– Что хочу, то и ношу!

– Отстаньте от нас, олды!

– Вы не понимаете в моде!

И всё в том же духе, с вариациями. То есть, как оказалось, тема-то не только актуальная, но и вовсю животрепещущая...

Вообще не обсуждается неоспоримый факт: каждый человек находится в абсолютном праве распоряжаться собственным телом так, как ему вздумается. Так же не обсуждается необходимость и неизбежность «подросткового бунта».

Обсуждается необходимость «бунтовать», нанося себе прямой физический ущерб, ущерб здоровью.

Отличие, например, от нанесения татуировок, очевидное: достаточно трудно «испортить» себе здоровье нанесением рисунков на тело, как это делали миллионы лет наши предки. Нарисовать на себе – это совсем не то же самое, что буквально отморозить сосуды конечностей.

Объясняю юному поколению то, что не объяснят врачи...

1. Наверное, вам пока трудно в это поверить и трудно осознать это: ваши родители были детьми и были подростками, и точно так же, как вы сейчас, бунтовали и косячили в разной степени тяжести.

Именно поэтому у них уже есть опыт разгребания последствий своих детских и подростковых шалостей.

То есть, когда родители говорят: «Надень носки в теплые ботинки» – они не имеют цели подавить вашу свободную волю самовыражения, а просто беспокоятся за ваше здоровье потому, что любят вас («это – норма»).

Они просят вас надевать носки и не оголять лодыжки при температуре ±0 не потому, что не разбираются в моде, а потому что, будучи уже взрослыми людьми, могут и умеют различать «опасное» и «безопасное».

Мало того, точно так же поступали и ваши бабушки/дедушки по отношению к вашим родителям. Точно также поступали ваши прабабушки/прадедушки по отношению к вашим бабушкам/дедушкам. Точно так же поступали все ваши предки до «десятого колена».

И точно также будете поступать вы по отношению к вашим детям, ваши дети – к вашим внукам и так – до бесконечности. Поколения меняются, конфликт Отцов и Детей, подростковый бунт – вечны.

2. Для реализации конфликта Отцов и Детей есть масса других возможностей, поэтому бунтовать, находясь в увлекательном процессе классического конфликта Отцов и Детей, можно и нужно, но совершенно не обязательно делать это в ущерб своему здоровью.

Поверьте, это того не стоит абсолютно, так как подростковый бунт скоро закончится (он длится от полугода по полутора лет максимум, если в «условной норме»), родителям вы совершенно ничего не докажете, а вот «без ног» останетесь – потому, что вашему телу «глубоко фиолетового» на ваши душевные процессы и бунты в том числе.

3. Никто из нас – не ящерица, у которой заново вырастет оторванный хвост. Наше тело обладает регенерационными свойствами, но в куда меньшей мере и степени, чем нам хотелось бы. Порушенные навзничь «элементы» тела (сосуды на ногах, в частности) не вырастут заново.

Наше тело изнашивается со временем, это неизбежный процесс (хотя о старении вам ещё что-то понимать рано). Вы уже знаете, что ваше домашнее животное не молодеет с годами, вы уже знаете — как это, когда выбрасываешь свою старую одежду и обувь, когда она износилась...

Вместо старой одежды можно приобрести новую, и даже вместо умершего по старости кота, можно завести нового. А вот свое новое тело и свое новое здоровье не получится ни завести, ни купить.

4. «Мне холодно, но я всё равно буду с голыми лодыжками, потому что это модно», – это про неуважение к самому себе, про неуважение к собственному телу. Это то же самое: «Я очень хочу в туалет, но ни за что не пойду в туалет».

Это про Потребности, при чём – самые элементарные и базовые.

Диалоги с телом:

– Мне холодно! Согрей меня!

– Не время тебя согревать! Время модничать!

– Я писать хочу!

– Мало ли что ты хочешь? Писать не пойдём!

– Я есть хочу!

– Нельзя есть, на диете мы!

5. «Мне не холодно, хоть я и с босыми ногами на холоде!» – вот это уже чуть по-хуже ситуация. Всем людям на холоде холодно, а вам – нет.

Это тема о самоидентификации и поисках своей уникальности. Про самоидентификацию – отдельный разговор. А вот про уникальность всё то же самое: искать её можно и нужно, но опять же – зачем и для чего искать её исключительно в оболочке – «мешке с костями», то есть в собственном теле? Уникальность находится не там.

По пунктам 4 и 5 обращайтесь, если что (18+)...

6. И наконец – мода бывает разная. В том числе та, которая прошла и кончилась, как, например, ношение голых ног зимой.

Если уж мы сегодня говорим про лодыжки, то знаете... носки давно изобрели, как классические, олдовые и унылые, так и весёлые, разнообразные, которые можно носить хоть в кроссовки, хоть в домашние тапочки, хоть в сандалии, хоть в качестве шейного платка (галстука), например:

Нет, это не реклама-реклама (хотя, конечно, как бы и реклама), но, в первую очередь, – это про альтернативу, которой можно воспользоваться.

Полагаю, чтобы удивить родителей, находясь в состоянии подросткового бунта, можно попросить у родителей деньги... на носки. А ещё лучше – заработать на них самостоятельно.

Впрочем, делайте, что хотите.

Наше дело – предупредить. Ваше дело – наступать на грабли без носков при температуре воздуха ниже +15 градусов или все-таки начать подключение того, что находится внутри черепной коробки, к естественному процессу подросткового самоутверждения.

Выбор-то – за вами!

Так что – никакого давления на волеизъявления юного поколения в этой теме (как, впрочем, и во многих других) попросту нет.

Обращайтесь, если что...

С уважением, Е.А.Нечаева, 29.03.2019 (С)

Послушать эту статью (читает автор):

Добавить комментарий
Внимание! Поля, помеченные * - обязательны для заполнения

На фото: во время онлайн-консультации (2025)

ПСИХОАНАЛИЗ С ЕЛЕНОЙ НЕЧАЕВОЙ: ПУТЬ К СЕБЕ — В ПРОЦЕССЕ, А НЕ В ЦЕЛИ

Психолог-психоаналитик, практикующий с 2007 года

Помогаю взрослым людям разбираться в себе, принимать внутренний мир и жить осознанно — без борьбы с тревогой, стыдом или прошлым:
  • индивидуально;
  • с парами/ супругами;
  • с группами (тренинги, семинары).

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ЧТО МОЖНО ОСБУДИТЬ НА НАШИХ ВСТРЕЧАХ

На консультацию приходят с запросом — тем, что волнует здесь и сейчас, и с чем вы хотите разобраться


Я работаю со взрослыми (18+) по широкому спектру личностных, экзистенциальных, реляционных и профессиональных запросов, включая:
  • Страхи, тревоги, кризисы идентичности и смысла
  • Сложности в отношениях (семья, партнёры, родители, дети, коллеги)
  • Вопросы выбора, мотивации, самореализации и ценностей
  • Профессиональные вызовы: карьера, бизнес, выгорание, принятие решений
  • Психологию спорта — для спортсменов и тренеров
  • Продолжение анализа (если вы уже проходили терапию и хотите углубить процесс)

Не работаю с состояниями, требующими психиатрической или врачебной психотерапевтической помощи. Если у вас нет подтверждённого психиатрического диагноза — вы можете прийти.

"У меня нет сформулированного запроса" — тоже запрос, возможно, самый важный и интересный.

Подробнее - о запросах →

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в кабинете (2024)

КТО Я И КАК РАБОТАЮ

Современный психоанализ с классическими корнями

Я — Елена Нечаева, психоаналитик с 2007 года и автор книг по психоанализу, творчеству и спорту.

Моя профессиональная история началась не в юности, а во второй половине жизни — когда жизненный опыт, образование и внутренняя готовность сошлись в одной точке.

В основе моего подхода — два ключевых принципа: 
  • психологическая гибкость — умение быть с «трудными» чувствами без борьбы, не подавляя их и не осуждая, и при этом продолжать жить по своим ценностям;
  • присутствие здесь и сейчас — внимание к своим эмоциям, мыслям и телу в настоящем моменте, без автоматических реакций и самокритики.
Для меня психоанализ — не способ «избавиться от боли раз и навсегда».

Это путь к тому, чтобы жить с болью достойно, понимая её смысл и не позволяя ей управлять вашей жизнью.

Я прошла полный курс личного анализа, участвую в супервизиях и интервизиях, пишу книги и веду группы.

Всё это — часть моей постоянной работы над профессиональной честностью и глубиной.

Подробное резюме →
Про квалификацию →

На фото: в кабинете (2023)

МОИ КЛИЕНТЫ НЕ ПОХОЖИ ДРУГ НА ДРУГА — НО ВСЕ ОНИ ПРИХОДЯТ С ЖЕЛАНИЕМ ВСЕРЬЁЗ РАЗОБРАТЬСЯ В СЕБЕ

Запросы у всех разные, но путь начинается с одного и того же: доверия к себе и готовности идти внутрь

За годы практики (с 2007 года) я сопровождала тысячи людей.

Среди них — самые разные профессии, возраста, жизненные ситуации.

Всех их объединяет: готовность серьёзно работать над собой — не только чтобы понять прошлое, но и чтобы изменить настоящее и открыть будущее.

Они приходят не просто «избавиться от боли», а чтобы обрести ясность, внутреннюю опору, новые цели и, в конечном счёте, повысить качество своей жизни — во всех её сферах: в отношениях, творчестве, работе и просто в том, как они чувствуют себя каждое утро.

Вот те, кто чаще всего приходит ко мне:
  • Студенты и молодые специалисты — в поиске профессии, смысла и личной идентичности
  • Родители — желающие наладить отношения с детьми и лучше понять себя в роли мамы или папы
  • Пары и супруги — стремящиеся восстановить доверие, научиться слышать друг друга и выйти из кризиса
  • Творческие люди — музыканты, художники, режиссёры, писатели, работающие с вдохновением, кризисами и внутренними запретами
  • Специалисты IT, финансов, маркетинга — сталкивающиеся с выгоранием, перфекционизмом и дисбалансом между работой и жизнью
  • Предприниматели и руководители — ищущие опору в условиях высокой ответственности и постоянного стресса
  • Учёные и исследователи — разбирающиеся в творческих блоках и научной мотивации
  • Спортсмены и тренеры — работающие над психологической устойчивостью, концентрацией и преодолением внутренних ограничений
  • Коллеги из помогающих профессий — психотерапевты, психологи, врачи, нуждающиеся в пространстве для рефлексии и поддержки
  • Специалисты, работающие в структурах с высокой ответственностью и строгой регламентацией — те, кому особенно важно сохранять внутреннюю свободу и ясность

Все они — взрослые, самостоятельные, способные к рефлексии.

И все они приходят не за «советом», а за диалогом, в котором можно услышать самого себя.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: у кабинета (2024)

ФОРМАТЫ

Где и как проходят консультации

Я работаю онлайн и в кабинете в центре Екатеринбурга 

Мой кабинет находится недалеко от Площади 1905-го года.

Онлайн-встречи проходят в любом актуальном на данный момент мессенджере.

Даже клиенты из Екатеринбурга чаще выбирают онлайн — это удобно и не требует времени на дорогу.

Длительность консультаций:
  • индивидуально: 50 минут или 90 минут
  • пары/ супруги: 90 минут

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в театре (2023)

СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ

Применяю дифференцированный подход* — вы сами выбираете стоимость встречи в предложенном диапазоне

На 2025 год

Индивидуально:

  • 50 минут — от 2500 ₽ до 4000 ₽
  • 90 минут — от 5000 ₽ до 8000 ₽

Пары/супруги: 

  • 90 минут — от 8000 ₽ до 10000 ₽

Группы и семинары:

  • стоимость определяется индивидуально

На первую половину 2026 года

Индивидуально:

  • 50 минут — от 3200 ₽ до 7000 ₽
  • 90 минут — от 5500 ₽ до 8500 ₽

Пары/супруги: 

  • 90 минут — от 8000 ₽ до 10000 ₽

Группы и семинары:

  • стоимость определяется индивидуально

*Как выбрать стоимость

Сумма должна быть значимой для вас (для профилактики процессов обесценивания) и одновременно приемлемой для вашего бюджета.

Нужно учитывать, что периодичность наших встреч — не менее одной в неделю.

Современный психоаналитический сеттинг — две встречи в неделю (иногда — три).

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в Екатеринбурге (2025)

ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ


  • Минимальный контракт — 4 сессии. Это позволяет войти в процесс и увидеть первые сдвиги.
  • Первая консультация всегда онлайн — в любом актуальном мессенджере/ сервисе (Zoom, Яндекс-Телемост, КонтурТолк и т.п.).
  • Работаю только со взрослыми (от 18 лет).
  • Не принимаю клиентов, состоящих на психо-неврологическом учёте (если вы уже сняты — можем работать).
  • Не работаю с теми, кто не готов принимать помощь. Психоанализ — это совместный процесс, требующий вашей вовлечённости.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

На фото: в кабинете (2025)

ПОЧЕМУ Я

Более 20000 часов диалога

Я пришла в психоанализ не из теории, а из жизни.

Моя первая профессия — кинорежиссура.

Этот опыт научил меня видеть то, что остаётся за словами: жест, паузу, дыхание, взгляд.

Всё это — язык тела, язык бессознательного.

С 2007 года я веду индивидуальные и парные консультации, групповые семинары, пишу книги и участвую в профессиональном сообществе.

За это время:

  • прошла полный курс личного анализа (завершила в 2012г.)
  • опубликовала несколько книг по психологии и психоанализу
  • провела пять выставок живописи (последняя — в 2024г.)
  • сняла более 40 музыкальных клипов для музыкантов из Екатеринбурга
  • преподавала 11 лет в вузе, делилась знаниями с будущими режиссёрами и психологами
  • участвую в российских и международных проектах при МОО ЕАРПП (Австрия)

Я не просто «психоаналитик». Я — человек, который живёт своим методом: постоянно учится, рефлексирует, творит, путешествует и остаётся открытым миру.

Для меня психоанализ — это не только инструмент помощи другим. Это инвестиция в будущее: ваше и моё.

Это работа, в которой важна каждая деталь — от первого взгляда до последнего слова в сессии.

Именно поэтому я не принимаю всех подряд.

Именно поэтому я предлагаю первую встречу без обязательств — чтобы вы могли почувствовать: «наши» ли мы друг другу.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

ПЕРВЫЙ ШАГ

Давайте начнём со встречи

Первая консультация — это не «обязательство», а возможность:
  • Познакомиться лично
  • Задать любые вопросы
  • Понять — «подходим» ли мы друг другу
  • Почувствовать — комфортно ли вам со мной

Это встреча без обязательств. Вы не обязаны продолжать, если почувствуете, что это не ваш путь — и это абсолютно нормально.

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

Всё, что происходит — остаётся в кабинете, а нашем пространстве

Сохранность информации от третьих лиц — одно из важнейших правил, обеспечивающих доверие и безопасность. Даже, если мне понадобится супервизия, я сообщу вам.

ПОМНИТЕ: ВЫ НЕ ОБЯЗАНЫ БЫТЬ «ГОТОВЫ» К ТЕРАПИИ ПОЛНОСТЬЮ


Достаточно одного — желания разобраться в себе, чтобы начать непростой, но очень интересный путь!

ЧТО ЕЩЕ ПОСМОТРЕТЬ И ПОЧИТАТЬ

Подробное и важное

Памятка для клиента и Запросы

Об индивидуальных консультациях

Консультации для пар и супругов

Психологическое сопровождение спортсменов и тренеров

Коллегам (в том числе - интервизии)

О группах, тренингах, семинарах

Все книги Елены Нечаевой с доставкой по России и далее

Все статьи (бесплатно)

СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ

Подпишитесь!

ЮТУБЧИК (высокая степень информативности и наполенности)

ВКОНТАКТЕ (средняя степень информативности и наполненности)

ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ (умеренная степень информативности и наполненности)


О МОЁМ САЙТЕ

Вы сейчас здесь

Данному сайту всего на год меньше лет, чем моей практике. За годы здесь накопилось довольно много разнообразной информации.

Я даже не уверена, что помню всё содержимое. 

Какие-то страницы сайта выглядят более актуально, я обновляю их время от времени, а какие-то могут оставаться без внимания на фоне банальной «нехватки времени» или кажущейся мне «не актуальности».

В любом случае — здесь можно найти много интересного и полезного, как минимум, для саморефлексии, самоподдержки, самопознания.

В допустимом смысле — сайт может символически выполнять функцию первой «ознакомительной» встречи.

Потому, если вы сейчас находитесь в процессе выбора «своего» психолога, посвятите время сёрфингу по сайту.

Для такой цели прошу обратить внимание на раздел с моими статьями (бесплатно) — каждая из которых является осмыслением и обобщением реальной практики.

Это может помочь вам составить «первичное впечатление» и принять решение о встрече. 

Не всех, но очень многих людей на консультации ко мне «приводит» именно сайт, опубликованные здесь статьи (и книги), а не «сарафанное радио».


ВСЕ КОНТАКТЫ

С уважением и до встречи!
Ваш психолог-психоаналитик,
Елена Нечаева

Написать в WhatsApp

Написать в Telegram

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Данный сайт использует файлы cookie и прочие похожие технологии. В том числе, мы обрабатываем Ваш IP-адрес для определения региона местоположения. Используя данный сайт, вы подтверждаете свое согласие с политикой конфиденциальности сайта.
OK